內容簡介
輕鬆足療祛百病《輕鬆足療祛百病》內容簡介：在每個人的體內，都擁有一個強大的自我調節系統，它就是隱藏在我們身體深處，摸不著、看不到、擁有無數穴位的經絡，它具有“行血氣、營陰陽、決死生、處百病”的重大作用。經絡將人體內部的各個臟腑器官聯繫成一個有機整體，保證全身的氣血充盈，抗禦病邪和保護機體，從而成為我們完善健康、對抗疾病的強有力武器。
在我們四處尋求健康良方的時候，其實健康的真正奧秘就在我們腳下。神秘的足底反射區蘊藏著強健身體以及祛病自愈的力量。只要給足部悉心的護理和按摩，疾病就真的不會找上門來了。
作者簡介
郭長青，北京中醫藥大學針灸學院教授，主任醫師，博士研究生導師；中國針灸協會針灸文獻專業委員會常務理事、副秘書長；中華中醫藥協會針刀醫學分會常務理事、副秘書長；北京針灸現代研究專業委員會委員。 曾在西班牙、韓國、波蘭、新加坡講學。研究方向與重點領域：針灸古典理論的現代研究、針刀醫學研究。承擔的科研項目有：主持國家“973”項目課題1項，參加國家“973”攻關課題1項，主持國家中醫藥管理局課題2項。已發表研究論文30餘篇，主編《針灸學的現代研究與套用》等專業著作32部。
圖書目錄
part 01 快速認識足療
千里之行，始於足下
足療與我們的生活息息相關
神奇的足全息
足療保健治病的特點
神奇的足療功效
足部的解剖
經絡系統與足部的聯繫
part 02 輕鬆足療關鍵字
輕鬆足療，注意事項要牢記
適應證
禁忌人群
注意事項
準備與體位
按摩順序
如何選取反射區
時間與療程
手法要求
常用手法
常用工具
按摩反射區操作順序
藥浴
足療後的正常反應
part 03 足療解密
神秘的特效反射區
為你揭開神秘的足部反射區
足底反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區
part 04 輕鬆足療，治癒常見病症
反射區按摩，“足”治百病
Chapter 01 內科病症足療
感冒
慢性支氣管炎
哮喘
呃逆
慢性胃病
胃下垂
腹瀉
便秘
膽囊炎和膽石症
慢性肝炎和肝硬化
慢性腎炎
心臟病
高血壓
低血壓
糖尿病
肥胖症
動脈硬化
中風后遺症
頭痛
眩暈
失眠
盜汗
貧血
甲狀腺功能亢進症
面癱
Chapter 02 外科、骨科病症足療
尿石症
痔瘡
頸椎病
肩周炎
急性腰扭傷
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出症
坐骨神經痛
膝關節骨性關節炎
踝關節扭傷
類風濕性關節炎
骨質疏鬆症
Chapter 03 皮膚科病症足療
痤瘡
神經性皮炎
濕疹
牛皮癬
Chapter 04 婦科、男科、兒科病症足療
乳腺增生
月經不調
白帶增多
子宮脫垂
盆腔炎
更年期綜合徵
性冷淡
不孕
不育
陽痿
遺精
前列腺增生和前列腺炎
小兒厭食
小兒遺尿
Chapter 05 五官科病症足療
耳鳴
慢性咽炎
扁桃體炎
慢性鼻炎
牙痛
麥粒腫
part 05 足底天天按，從頭到腳保健康
足療保健，輕鬆生活
首選
頭部保健——按按足
底，醒腦充精力
眼部保健——聰耳明
目促循環
耳部保健——刺激視
神經，提高聽力
鼻部保健——暢通鼻
道，預防鼻炎
預防感冒——補益肺氣，增強免疫力
預防失眠——補心安神，益智健腦
調脾胃助消化——補足血氣，百病不生
養腎延年——充盛精氣益骨骼
瘦身苗條——健康減脂好方法
part 06 以足診病，探出你身體的秘密
足不出戶，可察百病
望足診病
觸足診病
常見病症在足部反射區的手感
……
