輕鬆打造平坦迷人的腹部

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內容介紹

無論是俊男還是靚女，如果擁有一個美麗、平坦和光滑的腹部，就會讓身市才看起來更加迷人、更加具有吸引力。假如您沒有這祥的腹部，那也不要悲觀失望，我們可以輕市公地打造出一個。本書從理性對待您的腹部，飲食——三餐如何吃，健美操——怎樣做才有效，正確的姿勢，放鬆練習和心理因素，以及平坦的腹部花錢能買得到嗎等角度，提出了77條經典妙計，幫助您怎祥做才能打造和保持平坦、光滑的腹部。它們既沒有規定哪些事情該做和不該做，也沒有嚴格的飲食限制，更沒有複雜的動作規範。