內容簡介
《網際網路時代擺脫糾結的方法·跳得出來才是高人》由陸天然 葉舟 胡均亮合著，國務院研究室中國言實出版社出版。網際網路時代的解脫學。既要敢承擔，又要善擺脫，拿得起，放得下，才是瀟灑人生。使人快速解脫的方法有三種：一是通過改變環境、改變舞台來解脫；二是通過改變自己的行為和日常習慣來解脫；三是通過改變大腦的觀念意識和思維方式來解脫。本書提供了一系列的心靈心理自救技術，使各種不同境遇的人都可以找到方便法門，從各種各樣的煩惱糾結中迅速走出來，活得健康快樂。
作者簡介
陸天然，男，1960年2月出生，江蘇省海門市人。中國資深新聞人，曾任新華社攝影記者、中國改革報駐閩記者站站長、首席記者；《網際網路時代方法論叢書》主編。現任中國網際網路方法論課題研究中心主任、國務院研究室(言實)網際網路方法論課題調研組組長。作為毛澤東思想當代化研究會籌委會會員、總聯絡人，未來五年將陸續編撰出版《毛澤東思想當代化系列叢書》。
葉舟，網際網路時代新知識體系的執筆者，思維模式研究專家、作家，已出版《靜生活》《讓心自由》及國學大智慧系列等96部圖書，累計發行超過600萬冊，暢銷海內外。
胡均亮，高級經濟師、高級諮詢師。中山大學哲學系畢業，中央黨校第二期經濟體制改革研究班學員。先後擔任經濟理論教員、金融主管、政府官員、報社總編、大型企業的董事長。
圖書目錄
序言 沒有什麼再能打擾你
上篇 “出思維”的基本原理
一、問題，你的現狀很糟糕
二、原因，痛苦都是自找的
三、出路，人人都需解脫
五、工具，一種全新的解脫技術
六、好處，修煉"出思維"的回報
七、方法，"出思維"修煉的根本
八、內容一，"出思維"修煉的重點
九、內容二，"出思維"修煉的重點
十、內容三，"出思維"修煉的重點
十一、目的，"出思維"修煉的結果
十二、速度，"出思維"修煉的級別
中篇 “出思維”的日常修煉
一、從追求的枷鎖中出來
二、從高速的枷鎖中出來
三、從搖擺的枷鎖中出來
四、從狹窄的枷鎖中出來
五、從自以為是的枷鎖中出來
六、從急功j近利的枷鎖中出來
七、從假相的枷鎖中出來
八、從準備的枷鎖中出來
九、從複雜的枷鎖中出來
十、從壓抑的枷鎖中出來
十一、從負向眼光的枷鎖中出來
十二、從嚴肅的枷鎖中出來
十三、從僕人的枷鎖中出來
十四、從痴迷的枷鎖中出來
十五、從淺層的枷鎖中出來
十六、從狂學的枷鎖中出來
十七、從他主的枷鎖中出來
十八、從模仿的枷鎖中出來
下篇 “出思維”的高級修煉
一、從利用到欣賞
二、從肉體到靈魂
三、從貪生到赴死
四、從降欲到升德
五、從假相到真如
六、從膚淺到深入
七、從執迷到開悟
八、從悲劇到喜劇
九、從拒絕到接受
十、從物質到精神
十一、從群體到獨立
十二、從昏睡到覺醒
十三、從占有到分享
十四、從此岸到彼岸
十五、從承認到自足
十六、從複雜到簡單
十七、從講究到隨便
十八、從口惡到口德
十九、從喧鬧到靜心
二十、從緊張到放鬆
二十一、從收集到丟棄
