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跑步
跑步，是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。主要用於快速行...
介紹 呼吸調整 注意事項 活動方式 跑步技巧 -
跑步減肥
跑步是運動減肥過程中最有效的一種運動方法。可是很多朋友，特別是女性朋友一說起跑步，大多都說不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗，其實可以選擇慢跑的方式...
基本內容 正確的跑步姿勢 正確的跑步減肥方法 最佳跑步時間 跑步小技巧 -
跑步打卡器
跑步打卡器，其實名為“陽光長跑系統”，是東莞某高校將對大一大二學生推出的一項“陽光跑步”計畫，共投資約38萬元。能檢測到學生在走路還是在跑步，如果走路數...
名詞由來 儀器特點 推出目的 學生觀點 校方回應 -
從零開始學跑步
《從零開始學跑步》是韓國作家金哲彥的作品，是個職業的跑步教練。
圖書簡介 作者簡介 圖書目錄 -
跑步，該怎么跑？
跑步減肥的效果真的好嗎?很多人都對此深表懷疑。其實跑步是最好的減肥運動，對跑步減肥有疑慮的人，普遍都是沒有掌握跑步減肥技巧的。只要掌握了跑步減肥的技巧，...
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跑步瘦身法
《跑步瘦身法》是一本專業、親切、高效的瘦身指南。與市面上絕大多數跑步書截然不同，這本書既不教授“跑得更快”的秘訣，也不提供“跑完全程馬拉松”的指導，只專...
內容簡介 作者簡介 目錄 -
跑步英雄
跑步英雄，是一套為成功人士及真正的跑步愛好者量身打造的專業完整且系統的馬拉松線上教學視頻，獨創最適合亞洲人的頂級自然跑法，由頂級跑步私人教練王彥發親自指...
簡介 跑步英雄的由來 教練介紹 學員故事 課程內容 -
21天愛上跑步：生命不息，運動不止
跑步，究竟是一場“自虐”的遊戲，還是跑者內心的一次自我升華？我們為什麼跑步？到底該如何跑步？一個跑者的世界究竟是什麼樣子？《21天愛上跑步》將告訴你一切...
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走路，不要跑步
《走路，不要跑步》是由光明日報出版社出版的書籍，作者是林婷儀。
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培養孩子從跑步開始
《培養孩子從跑步開始》能幫助孩子樹立對運動的喜愛和興趣，讓他重新樹立信心。 運動習慣會改變孩子的一生！“才能”無關緊要。學習不好、注意力不集中、學習沒有...
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