簡介
跑步英雄是中國第一套馬拉松專業教學視頻。由前馬拉松中國國家隊隊員，被譽為“中國馬拉松陪跑第一人”的王彥發教練通過十多年訓練、實踐、鑽研，獨家研發出最適合亞洲人的高效專業跑步法——“跑步英雄自然跑法”，並以此為基礎內容，教授跑步及馬拉松跑的專業知識。
跑步英雄的由來
跑步英雄
引領跑步新風尚
隨著歐美運動理念的傳入，如今跑步已經成為一種新風潮，很多人希望通過跑步獲取健康，通過跑步挑戰自我，贏得自信。但多數跑友都因跑姿不正確，跑前熱身不到位，跑後沒有拉伸等諸多因素，導致身體受傷或減弱跑步減脂效果，特別是愛好跑馬拉松的跑友。馬拉松跑是一項非常艱苦的比賽項目，跑前充分的訓練和準備至關重要。
王彥發教練根據十多年跑步經驗及總結，獨家研發出最適合亞洲人的高效專業跑步法“跑步英雄自然跑法”，以此為基礎製作出了一套專業完整的教學視頻，讓更多人了解正確的跑步方法和馬拉松跑的專業訓練方法，得到了身邊眾多好友及跑團的支持。同時，將代表中國參加里約奧運會的中國田徑運動員董國建，和參加了北京奧運會的中國男子馬拉松選手鄧海洋，及眾多知名跑團紛紛錄製視頻鼎力支持跑步英雄。
教練介紹
京都馬拉松讓跑步進入智慧時代
教練王彥發，跑步英雄首席教練，“跑步英雄自然跑法”研發人。1989年5月9日出生，前馬拉松中國國家隊隊員，被譽為“中國馬拉松陪跑第一人”。
2004年，王彥發教練進入雲南省玉溪市體校中長跑隊開始長跑訓練。2006年，以2小時31分57秒完成人生第一個馬拉松；2009年，以2小時23分馬拉松最好成績，躋身全國前八。
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張小美張小美，成都262純女子跑團團長，跑步及馬拉松狂熱愛好者。之前喜愛越野跑卻一直敬而遠之，
由於跑步姿勢不當，賽前訓練不系統，關節力量欠缺。2015年開始學習跑步英雄自然跑法，掌握正確跑姿，進行一系列科學訓練。2015年北京馬拉松大幅度刷新個人PB，由412提高到343，同年完成北極馬拉松，2016年完成環勃朗峰越野賽。她的世界六大滿貫馬拉松只剩下芝加哥，將成為中國為數不多的六星跑者。
七五七五，身高170cm，曾重達220斤。學習跑步英雄自然跑法前，1公里都跑不了，剛跑上一小會兒就停下不斷的喘氣！後來經過周期性學習，利用跑步英雄自然跑法進行前期身體強化後，開始走跑結合，最後可以堅持一次跑完10公里，同時5個月時間瘦了接近70斤，完美成功逆襲！有次到外地出差，曾經跟他一起工作近十年的同事到機場接他，朋友在他面前來回走了幾遍，竟沒認出來。
廖先生廖先生，48歲持續創業者，跑步及馬拉松狂熱愛好者，2016年三月完成重慶馬拉松，跑完人生第一次全馬。此前，在長期的跑步過程中，傷病不斷，經常性韌帶拉傷。2015年，參加半馬比賽期間嚴重受傷以至賽後無法行走。一次偶然，關注到跑步英雄自然跑法，開始不間斷學習，通過掌握正確跑姿，輔以協調訓練、核心力量訓練、關節力量訓練，給人生第一次全馬交上了一張漂亮的答卷。
馮先生馮先生，某名牌企業行銷高管，重度失眠多年。愛上跑步後學習跑步英雄自然跑法，在正確的跑姿，和專業的指導下，進行身體協調訓練、素質訓練使他的跑步能力迅速提升，現在每周他都會跑幾十公里，身體機能大大改善，體力精力都越加充沛，心情舒暢，連失眠問題也解決了。隨後，馮先生持續參加國內外各項賽事全馬，跑步成了他人生的一大樂趣。
范先生范先生，52歲，銀行高層，2014年6月個人開始跑步，2016年2月開始學習跑步英雄自跑法，信心和跑步技能均較快提升，參加3月下旬成都雙遺半馬，以2小時零9分完成首個半程賽，5月大連完成首個全馬。跑步運動感受：要能持續跑步鍛鍊，僅憑信心和體能不行，掌握技巧才有獲得運動的享受，減少受傷帶來的不愉快。
英雄跑者遍布全球
跑步英雄自然跑法學員的腳步已遍及柏林，倫敦，波士頓，東京等世界各大馬拉松賽賽場。
3000名以上跑步英雄學員完成半馬和全馬，屢破個人PB！
課程內容
減少身體受傷，提升跑步技能，
受益一生的跑步訓練，讓身體愛上跑步！
課程一專業跑步指導夯實基礎
7天形成正確跑姿
本內容分為基礎動作和訓練日程，本章節適合所有的跑者，目的是練就正確跑姿，為跑步身體避免受傷奠定基礎。
課程二科學系統循序漸進
16天輕鬆搞定10公里
本課程內容分為基礎動作和訓練日程，專業的跑姿、有效的熱身拉伸操搭配科學合理的訓練計畫，讓跑者16天輕鬆、不受傷地跑完十公里，深刻體會到跑步不難，成功培養馬拉松跑的興趣；本章節可作為減脂、健康生活的教學課，幫助輕鬆養成良好的運動習慣，達到健康減脂、改善心肺功能的效果。
課程三輕鬆完賽避免受傷
43天科學備戰半馬
本課程內容分為基礎動作和訓練日程，專業的跑姿、有效的熱身拉伸操搭配科學合理的訓練計畫，讓跑者一個半月輕鬆、不受傷地輕鬆跑完半馬，培養對持續參加馬拉松賽事的興趣及信心。
課程四科學訓練提升跑步技能
70天交出漂亮全馬成績單
本課程內容分為基礎動作和訓練日程，專業的跑姿、有效的熱身拉伸操搭配科學合理的訓練計畫，讓跑者在兩個半月時間內輕鬆、不受傷地完成全馬準備，輕鬆完賽。
找到跑步英雄
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