食譜原料:
牛肉400克,辣椒片1小匙,小蕃茄2粒,洋蔥片1/4杯,魚露1又1/2大匙,檸檬汁1大匙,冷開水1/2小匙,香菜末1大匙,醬油1/3小匙,胡椒粉少許,酒少許,鹽1/4小匙。
工藝做法:烤
菜譜屬地:東南亞菜
製作方法:
1、將牛肉切成1公分厚片,加入調味料醃約半小時備用。
2、將牛肉片放在炭火上烤到個人喜歡的熟度。
3、將辣椒片、小番茄、洋蔥片以小火炒至稍焦後,與魚露、檸檬汁、冷開水一起放入果汁機中攪打,倒入小碟子中,再放入香菜末略拌勻,即為沾醬。
4、烤好的牛肉片裝入盤子中,吃的時候,可以直接將沾醬倒入,也可以沾取方式食用
健康提示:
牛肉營養價值高,它含有的蛋白質的胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。這道食譜可根據自己喜好將牛肉做成幾分熟,配上越式獨特的酸辣可口的醬汁,是絕配。