內容簡介
一本可以打造超強記憶力的簡明讀本，一本日常生活、工作都能帶來超級效率的輕鬆讀物。
別說你記不住！牛人是練出來的，不是天生的！
為什麼我會有這么多尷尬的事情：
忘記了領導催辦的事情，卻偏偏又被領導揪住；
忘記了朋友的名字，卻不得不面對他熱誠的招呼；
走在城市的街道上，自己卻偏偏是路痴一個，團團亂轉，客戶卻一再催促；
單詞記不住，公式記不住，歷史年代也記不住……當好學生怎么就這么難？
……
在你羨慕那些出口成章、引經據典的“神人”時，
你想過沒有：自己其實也能那樣，招來他人羨慕和嫉妒的眼光？
作品目錄
第一章記憶的重要性
雖然很少有人真正了解記憶對大腦官能的重要意義，讓人們認識到記憶的重要性並不難。當問及記憶的重要性時，一般人首先想到的是它在日常事務中的用途，卻很少把它與個人的發展和培養聯繫起來。簡言之，人們通常想到的不是“好記性”就是“差記性”這兩個方面。但實際上，“記憶”這個詞卻包含著更廣泛、更豐富的內涵。的確……
第二章記憶力是可以被培養的
本書的主旨在於提出合理有效的開發、訓練和培養記憶力的方法。似乎很多人都認為記憶力是天生的，很難被改變，但科學的研究和不爭的事實都已推翻了這一點。其中所有的論證都是在遵循心理學原理的前提下按照自然方法進行的，如果按照人工方法而與心理學法則相悖而為之，便是無效之舉。記憶力的培養與所謂的“玩魔術”或者“記……
第三章超級記憶高手
為了讓大家認識到記憶力巨大的可塑性，這裡會列出一些極具說服力的著名案例。當然，我們並不是為了讓大家去效仿他們，因為那些都是特殊情況，而並非日常生活之必需。我們只想讓大家了解，在本書的幫助之下，記憶力可以得到何種的提升。我們知道，很久以前，印度的聖書是憑記憶流傳下來的，這種方法持續了很多年。甚至現在……
第四章開發記憶力的方法
對記憶力的培養並不算一個新的課題，它至少已經有兩千年的歷史。在此期間，曾出現過多部關於培養記憶力的書籍，也有人試圖研究一套“方法體系”，旨在能夠對其進行人工的養成。人們一直認為可以通過某種自然的“技藝”來提高記憶能力，而非通過科學的訓練與合理的練習來養成，這種錯誤的論斷使人類自身的寶貴財富被埋沒了。……
第五章神奇的潛意識倉庫
以前的學者都不會把記憶當作獨立的大腦官能來考慮。但隨著知識的進步，在新心理學對人們的影響之下，這種觀念早已不復存在了。這個全新的概念提出，在大腦中“意識之外”還存在著一片廣大的區域，它被稱之為“潛意識”或者大腦活動的潛意識區域。記憶正是儲存於這片區域之中。對該主題的進一步研究讓我們更加確信這一點：只……
第六章提高自己的注意力
正如前面章節所說，如果一個人要回憶起某件事情，前提必須是那件事情在潛意識的記錄中留有清晰且明顯的印象。而影響這種印象的主要因素，是一種我們稱之為注意力的東西。所有的權威專家都肯定了注意力的重要性，並在培養和開發記憶力的過程中，向學生們說明了它的價值所在。塔珀（Tupper）說：“記憶是注意力的女兒，……
第七章學會關聯
從之前的章節我們了解到，為了要記住某件事物，首先得讓它在大腦中留下印象；而為了讓它留有清晰的印象，之前就需要對它進行關注。對印象的記錄我們就談到這裡。但是，關於回想、回憶或者喚回，在此還要帶給大家另一個記憶的重要法則——關聯的法則。關聯在記憶中的作用，就好比索引和交叉索引在書本和圖書館中，或者其他以……
第八章記憶的種類
不難發現，記憶存在著很多不同的方面，也就是說，記憶現象被分成很多不同的種類。據此我們還發現，在某些方面記憶力相當強的人，往往在其他方面卻表現得十分不足。如果記憶只有一個方面或者一個種類，那么沿著某個特定方向開發了自己記憶力的人，有時會認為自己的記憶力得到了全面發展，但事實卻並非如此。例如，善於回憶面……
第九章訓練眼睛
在記憶儲存視覺印象之前——在大腦能夠回憶或者喚回這些印象之前——眼睛的使用必須由注意力來引導。我們通常認為，自己在看東西時就已經看見了它們的全部，但實際上我們看見的東西很少，這裡的“看見”，指的是清晰而明確地將它們的印象烙在潛意識之中。就一般情況而言，我們只是“看著”它們，而並非真的看見了它們。哈……
第十章訓練耳朵
聽覺是接收外界印象最高級的感覺渠道之一。事實上，它的重要性與視覺不分上下。在味覺、觸覺和嗅覺中，感覺接收信息的神經物質和被感知物體的粒子之間有一種直接的聯繫。而在視覺和聽覺中，印象是通過空間中光波的媒介（視覺），或者空中聲波的媒介（聽覺）而被接收的。此外，在嘗、嗅和觸摸的時候，被感覺的物體會直接與感……
第十一章如何記憶名字
相比其他方面內容的記憶，對姓名的記憶是大多數人比較感興趣的，這是人們在日常生活中經常遇到，並且極為實用的一種基本能力。人們往往會有這樣的尷尬經歷，就是見到某個自己覺得認識的人卻叫不出對方的名字。這種記不住名字的情況無疑會影響商人們談生意的結果，有礙於事業的成功。對於人脈圈越來越重要的今天，記住別人的……
第十二章如何記憶面孔
對面孔的記憶和對名字的記憶是緊密相連的，但它們並不總是相互關聯，因為很多人能輕易記住面孔，卻又忘了與這些面孔相對的名字，反之亦然。從某種意義上來說，對面孔的記憶是回憶名字的必要前提。原因就在於，除非我們能記起面孔，否則我們就無法對名字和人物進行必需的關聯。在關於名字記憶的章節中，我們列舉了很多關於面……
第十三章如何記憶方位
不同的人，對“方向感”的認知程度也各不相同。這些不同可以直接歸咎於記憶力在某個特定方面的能力不同，同時又取決於對方向的注意力和興趣程度的不同。擅長記憶的相士曾將“方位能力”定義為：“識別地點；回憶所見地點、道路、場景、物體的位置；地理能力；看見和找到地點的欲望。”方位記憶能力很強的人對方向、地點和位……
第十四章如何記憶數字
數字能力——理解、識別和記憶抽象數字以及數字之間關係的能力，每個人都各不相同。一些人很容易理解和記憶數字，而另一些人則認為它們既無趣又乏味，難以記憶。最權威的專家認為，對日期、數字等方面的記憶是各種記憶類型中最難的，但這並非無計可施，它完全可以通過練習和興趣得到提高。下面會有很多關於擅長記憶數字的事……
第十五章如何記憶音樂
如大腦的其他官能一樣，對音樂或音調的感知能力也是因人而異的。對有些人來說，音樂似乎是一種與生俱來的天賦，而另一些人就得費上好大一番工夫才能掌握。有些人認為，和諧的聲音聽起來自然而舒適，不和諧的聲音則讓人生厭，但還有些人並不能感知到這兩個極端之間的區別。有人把音樂當作自己的靈魂，有人對什麼是音樂的靈魂……
第十六章如何記憶事件
人們對日常生活中的事件和細節的記憶，遠比對它的第一印象重要得多。一般人都相信自己能很好地記住每日所發生的商業、專業或社交活動中的事件，但事實卻並非如此。為了證實大家的確只能記住日常事件中的極少部分，讀者不妨放下這本書，然後靜下心來，努力回憶一下當天所發生的事情。你一定會驚訝自己果真記住得不多。再試著……
第十七章如何記憶事實
說到這方面的記憶時，我用了“事實”這個詞，它的意思是“已經確定下來的某項知識”，而不是指“一件發生與否的事件”。也就是說，對事實的記憶是一種儲存和回顧某些特殊事情的能力。如果我們正在考慮“馬”的事實，我們要記住的“事實”是各種關於馬的信息和知識，而這些都是從經驗中獲得的——有關我們所看見、聽見或讀過……
第十八章如何記憶詞句
在之前的某個章節中，我們舉了大量善於記憶詞句的人的例子，歷史上從不乏這樣的人。現代人在這方面遠遠落後於古人，很可能是因為對現代人來說，由於若干技術的進步，導致超強的記憶力不再是生活之必需。在古代，沒有印刷術，稿紙稀少而昂貴，人們往往只能“用心”記憶各種知識。很多教派的聖書正是以這種方式傳播的，對他們……
第十九章如何記憶書籍、戲劇、故事等
在前面的章節中，我們已經就記憶力主要方面的培養提出了很多建議。但仍有其他許多地方需要特別留意。比如，對書籍和故事內容的記憶等。所以我們認為，有必要專門用一個章節來介紹各種被“落下的”內容。很多人總是不記得讀過的書中的重要內容，而且由於記性差，竟然常常對一些讀過的知名作家的作品和流行小說表現得一無所……
第二十章總結
在本章中，我們會再次強調之前所提到的幾大原則，好讓它們在你的腦海中留下深刻印象，讓你能夠對記憶各方面的細節之處進行獨立思考。本章可以說是對一些基本原則的回顧。第一點：要想記住某件事情，就得儘可能地去注意它。我們已經在本書中多次解釋過這一點的原因。對事物的注意程度決定了潛意識接收並儲存印象的強度、……
