基本內容
走過低谷,就是上坡
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世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
怕，你就會輸一輩子。低谷並不可怕，因為每個人都會遭遇到，不同的是它讓弱者選擇了放棄，讓強者創造了奇蹟。
逆風的方向，更適合飛翔。你痛苦的必然使你強大
人生總有起落，態度決定成敗。
好走的路都是下坡路。如果感覺到累，說明你正在往上走。堅持走下去，你就會到達人生的另一個高度。
逆境，是前進的阻力，更是造就強者的動力
一個人，如果不逼自己一把，就根本不知道自己有多優秀。在逆境面前，放棄，也許只需要一個念頭，然而卻要用一生去懊悔。只有敢於逆襲、不折不撓，才能爆發出最強的反彈力，衝出低谷，踏上頂峰。
走過低谷，才知道逆境原來是祝福
刀不磨不鋒利，人不磨不成器。只有挫折才能更好地錘鍊一個人的意志，迫使其作出積極改變，突破自我，並在內心深處進行蛻變與升華，從而變得更加強大。因而，低谷也是一種財富。
媒體推薦
從絕境中尋找希望，人生終將輝煌——俞敏洪
衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。——巴頓將軍
人生好比一口大鍋，當你走到了鍋底時，只要你肯努力，無論朝哪個方向，都是向上的。——二月河
一個人只有在低谷當中才能學到東西，那段低谷時期經歷的事情就成為後面做事時一把衡量該不該做、如何做的尺子。 ——史玉柱
目錄
第一章 為什麼他能從低谷反彈——通往頂峰的路有很多，但挫折是必經的一條
吃得苦中苦，方為人上人
自控力強的人更容易走出低谷
從低谷反彈的過程注定與寂寞相伴
成功者與偉人都是孤獨寂寞的
在挫折中成長，必定在堅強中收穫
絕不輕言放棄
第二章 沒人理解、沒有共鳴，從低谷走向頂峰——有別人沒有過的想法，才能做到別人沒做到的事
就要敢和別人不一樣
責任心有多大，舞台就有多大
不要憐惜自己
有人少年得志，有人大器晚成
無論什麼時候都要相信自己的能力
堅持己見才能創造出偉大的成就
敢於夢想，敢於挑戰權威
山頂的風景很好，但登頂的過程很寂寞
唯有寂寞才能全方位提升自我
寂寞讓我有更多的時間利用大腦
第三章 既然選擇了遠方，就要風雨兼程——當別人都放棄了，成功只好選擇你
強迫自己不斷地幹下去
成功就是從“不可能”中取得的
放棄就是最大的失敗
莊稼長得好，大糞也有功勞
在逆境中堅持，就是在為成功找出路
耐心等待的人終會成功
不修改目標，只修改手段
日子難過，更要認真地過
第四章 越挫越勇，終將實現翻盤——大挫折是為大成功作準備的
從“中國首富”到“中國首負”
欲到山中尋寶物，須向無人涉足處
大成功是靠大痛苦澆灌成的
沒有量變就沒有質變
低谷是一次冷靜思考的機會
“冷板凳”坐熱就是成功
與其抱怨逆境，不如努力擺脫
真正“寂寞”時才有真正的朋友
第五章 選擇不對，努力白費——做什麼永遠比怎么做更重要
人生的低谷是錘鍊意志的搖籃
每一個選擇背後都隱藏著一個新的世界
大舍之中才有大得
先相信你自己，然後別人才會相信你
選擇比努力更重要
奇蹟都是在厄運中出現的
經得起誘惑，才能守得住成功
更新思想，才能獲得新生
拒絕誘惑需要勇氣和自信
最先放棄的最先失敗
第六章 自己的“繭”，只能自己去咬破——人在低谷時，能拯救自己的只有自己
一心向著目標前進，整個世界都會給他讓路
自古英雄多磨難
證明自己是最好的反抗
有人嫉妒你，說明你比他優秀
蒙住別人的眼睛，不等於光明就屬於自己
嫉妒別人是承認自己不如人
生氣不如爭氣
做到讓人“無法容忍”的優秀
遭遇嫉妒也是對自己的一種鍛鍊
成功路上總有“絆腳石”
第七章 低谷反彈，先要學會修心——積極的人看到的是機會，而消極的人看到的是問題
人生最重要的事是修煉自己的靈魂
幫助別人就是幫助自己
笨鳥先飛，勤能補拙
每一次挫折，都是一次成熟
小勝憑智，大勝靠德
耐得住寂寞，才能等來成功
磨礪到了，成功也就不遠了
守住自己的信念
真正頑強的生命不會屈從於命運
作者簡介
姚遠長期從事大眾暢銷精品書的策劃工作，涉及成功勵志、女性、心理自助、家教、健康生活類圖書，策划過一系列暢銷選題，有《不抱怨的婚姻》《舍與得的人生經營課》《寂寞是一種修行》等。
序言
從絕境中尋找希望，人生終將輝煌
打開我們任何一個人的記憶，相信都可以找到許多有關成功的描述。我們知道賈伯斯夢想與“蘋果”的傳奇；我們知道馬雲創業的故事和關於他個人財富的傳說；我們知道史玉柱從“巨人漢卡”到“巨人大廈”的轉變，也了解“腦白金”到“黃金搭檔”的變遷；我們會敬仰牛根生用8年時間締造了中國乳業神話，我們也會對稻盛和夫的經營哲學頂禮膜拜。成功是每個人都最為嚮往的事情，成功也是附著在這些人身上最為顯著的光環，但有多少人會在意，在他們到達巔峰之前經歷過一個怎樣的人生低谷呢？
並不是所有人都僅僅停留在對這些傳奇的講述和榮耀的仰慕當中，一些足夠“聰明”的人，懂得去細細發掘這些人在走向成功之前經歷的一個漫長的低谷階段，並從中探尋出更多他們在其中所經歷的內容與展示的性格與態度。了解他們的承受，也就會明白他們為什麼能夠如此高高地躍起；認知他們的堅持，就會明白他們收穫的不易；知曉他們所經歷的寂寞，也就會明白這份榮耀為何如此燦爛。當對他們的低谷有更多了解之後，也就會更加明白他們成功的到來是種必然；當對他人的低谷有更多了解之後，也就能以更從容而自信的態度去面對自己今天的生活。生活的規則總是相似的，熬過自己的人生低谷，必然也就會迎來自己人生的上坡期。
毫無疑問，這是個人人都有機會取得成功的世界。幸運的是，每個人都有追逐的機會；然而不幸的是，並不是所有的人最終都能成功。有時候，我們常常抱怨人生的起起落落，事業的浮浮沉沉，當我們處在人生的低谷階段時，總會問自己，為什麼我沒有成功？成功與失敗的原因會有很多，但劃分成功與失敗的一條界線，就是我們對待低谷的態度。有人在低谷中，不斷反思和認識自己，並去探尋更多實現自己理想的辦法。反之，有人卻在低谷中抱怨著命運的不公，並以自暴自棄的態度去面對自己每天的生活。低谷的狀態總有度過的一天，當“守得雲開見月明”的時候，那些堅持的人們收穫的是更為堅實的性格和更為明確的態度，並用在低谷中所鍛造出來的動力去開啟人生的上坡期。而那些放棄的人，只能跌入一個更深的低谷，未來生活再無成功與收穫的希望。
一個沒有遍嘗過百草苦澀的醫者，不會成為妙手回春的名醫；一個沒有經歷過破產威脅的企業家，不會成為大商巨賈；一個沒有經過水與火淬鍊的刀劍不會成為絕世神兵；一個沒有被土壤和黑暗深埋過的麥粒，我們不能說它不是糧食，但它至少不是種子！
永遠不要抱怨人生的低谷，因為，只有一個穿越了生命低谷的人，才是苦難的征服者，而不是挫折的臣服者。一位哲人說過：“人生之樹的偉大之處，不光體現在他蓬勃向上、蓊蓊鬱郁的枝葉和樹幹上，還在於他埋頭向下、痴痴以求的根須上。”一個只懂得仰頭，而不懂得低頭的人，是無法汲取生命的土壤所帶給我們的寶貴營養的。
低谷處的崛起才是偉大的崛起。真正倔犟的生命，應該是像英勇不屈的魚群一樣，昂起頭，一路逆流而上。在逆境裡擁有一顆順境的心，在逆流里懷抱著一顆順流的憧憬，便沒有人能阻擋你！
