圖書信息
出版社: 航空工業出版社; 第1版 (2003年9月1日)
叢書名: 健康人生必讀書系
平裝: 413頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787801831873, 780183187X
條形碼: 9787801831873
尺寸: 19.2 x 13.6 x 2 cm
重量: 381 g
內容簡介
《走出生活誤區:生活智慧寶典》內容包括：隨著社會的不斷進步，人民物質文化生活的改善，人們熱切希望健康、長壽。是什麼影響了人們的健康甚至壽命？絕大部分不是醫療衛生水平和遺傳因素等原因，而是人們在日常生活中某些生活方式，某些健身、養生手段和一些被認為是無關緊要的生活習慣造成的，要獲得健康和長壽，就必須克眼某些傳統的習慣和生活方式，走出生活的誤區。《走出生活誤區:生活智慧寶典》以其科學性、通俗性、實用性和可操作性，幫助讀者從諸多角度來認識和解讀這些生活誤區。
目錄
生活習慣
長期大量飲酒僅僅是生活習慣/3
滴酒不沾，身體健康/3
飲茶解酒/4
以醋解酒/5
酒後洗浴更爽快/5
酒後看電視習以為常/6
端午節喝雄黃酒防病/6
酒越陳越香/7
酒能驅寒/8
青少年飲酒瀟灑/8
酒量小的人天天飲酒能使酒量變大/9
被動吸菸對健康影響不大/9
飯後一支煙，賽過活神仙/10
戒菸後身體會發胖或得病/11
吸煙容易戒菸難/12
誰都會刷牙/12
飯後用不著刷牙/13
用藥物牙膏既刷牙又治病．/14
全家人共用一支牙膏/14
牙刷不壞用不著更換/15
牙刷可隨便放置/16
牙齒用不著護理/16
牙每天刷，洗不洗無所謂/17
根治近視/17
眼鏡越戴度數越深/18
戴水晶眼鏡養目/18
戴隱形眼鏡美觀/19
含植物精華的洗髮用品不會傷頭髮/19
頭髮不良狀況是營養不良引起的/20
染髮對頭髮沒什麼傷害/21
勤梳頭可使頭髮光亮/21
鹽水漱口更衛生/22
冷水洗臉頭腦清醒/22
能放鬆就放鬆個夠/23
冬天戴口罩防感冒/23
凍僵了快烤/24
飲料瓶裝醬油醋酒油沒啥關係/24
用尼龍繩扎粽子方便/25
調味香料與健康沒什麼關係/26
燕麥和大麥作畜禽飼料/26
山泉水很乾淨、衛生/27
喝茶有利健康，人人能喝茶/28
喝茶有好處，喝濃茶豈不更好/29
喝隔夜茶沒有關係/29
喝涼茶防暑/30
用滾開水泡茶和用保溫杯泡茶/31
喝罐裝茶既衛生又方便/31
雞蛋生吃有營養/32
飯後洗澡不會暈/33
飯後抓緊時間睡覺/33
飯後一杯茶助消化/34
桌上鋪張玻璃板既乾淨又美觀/34．
餐桌鋪塑膠布乾淨衛生/35
混用洗滌劑效果更好/35
衣服誰不會洗/36
早晨開窗通風有利健康/37
室內空氣污染比室外輕/37
裝修是為了居住更舒適/39
裝修新居不考慮防害蟲/39
家庭裝潢不會使人得病/40
用土辦法去除裝修污染簡便易行/41
家居裝修好後立即入住/41
選用高價木地板/42
塑膠砧板高檔又衛生/43
廚房裡的空氣安全放心/44
塑膠筷子、油漆筷子比本色竹木筷子高檔/44
不鏽鋼炊具怎么使用都行/45
抹布髒點沒關係/46
用彩釉陶瓷器皿作餐具顯得高檔/46
衛生紙越白越衛生/47
保鮮膜保健康/48
餐巾紙很衛生/48
濕度大小不會影響健康/49
在空調車裡涼爽、舒適/50
汽車空調用不著清潔/51
汽車內關得嚴實比較乾淨/51
用電腦與吸菸沒關係/52
買電腦‘一步到位’/53
家用電器不需要什麼防護/53
裸睡不文明/54
熬夜無礙身體健康/55
睡眠越多越好/56
睡眠不足補上就行/56
越睡越想睡/57
淺睡眠深睡眠都是睡眠/58
早睡早起身體好/58
高枕無憂/59
工作忙了就擠睡眠時間/59
伏在桌上午睡比不午睡強/60
睡不睡午覺沒關係/60
睡不著覺吃安眠藥/61
用腦與生物鐘沒有什麼關係/62
身體好的時候不用主動保健/62
藥補要比食補好/63
送保健品就是送健康/64
看廣告買保健品/64
保健品能保健康/65
使用香水灑點就行/65
護膚總比不護膚好/66
穿露背裝涼快/67
刮舌苔能清潔口腔/67
打哈欠有損形象/68
伸懶腰顯得懶懶散散/69
聊天是無所事事的表現/69
……
飲食 衛生
體育鍛鍊
婦女
兒童
老年人
治療 用藥
防病 保健
