內容介紹
誰都會經歷心理上的低谷，誰都曾經歷過低潮期，誰都曾一度消沉、萎靡不振……這是一件很正常的事情，處於心理上的低谷，會覺得很沮喪，很讓人心裡不舒服，但是這種時刻對於任何人來講都足不可避免的。
有的人向現實妥協，放棄了自己的理想和追求；而有的的人沒有低頭、沒有認輸，他們不斷審視自己陷入心理低谷的原因，分析自己的錯誤，擺脫心理的困境，從而開始新的征程，繼續追求自己的夢想……
命運對任何人都是公平的，誰都不可能真的一帆風順，都會碰到這樣或那樣的難題，經歷這樣或那樣的坎坷，有些人倒下了，可有些人仍舊站起來了，這就是成功者與失敗者的區別所在。
但願本書能讓你得到啟發，學會怎樣走出心理低谷，享受美好的人生。
作品目錄
序第一章 誰都會面臨困境
1 心態決定命運
2 做情緒的主人
3 建立一個樂觀的心態
4 情緒的自我調節
5 為何覺得對自己不公？
6 一念之差
7 避免神經質
8 樂觀面對
……
第二章 相信自己的力量
……
第三章 天助自助者
……
第四章 讓心靈學會休息
……
第五章 怎一個情商了得
……
第六章 黑夜過後就是黎明
……
