豌豆牛奶粥

大米150克，豌豆30克，牛奶50毫升。 精鹽少許。 健脾化濕，止渴通乳。

原料：

大米150克，豌豆30克，牛奶50毫升。

調料：

精鹽少許。

做法：

1.將豌豆洗淨，放入沸水鍋中煮熟，撈出搗爛，過濾；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘備用。
2.鍋再上火，加入適量清水，先下入大米旺火煮沸，再轉入小火煮至粥將成，然後加入牛奶、豌豆煮至米粥黏糊，再用精鹽調好口味，即可盛出食用。

功效：

健脾化濕，止渴通乳。