豆醬燉敏魚

蘿蔔乾洗淨,瀝去水分,切成1cm長的段。 大火燒熱炒鍋中的油(20ml)至七成熱,放入大蔥段、老薑片、大蒜片爆出香味,再放入黃豆豆瓣醬,炒出香味,然後放入切好的敏魚塊和鹹魚塊,翻炒均勻後調入料酒、老抽、白砂糖及200ml冷水,蓋上鍋蓋,大火燒開。 炒鍋中加入剩餘的油(10ml)大火燒至七成熱,放入大蔥絲、紅菜椒絲和綠菜椒絲,炒香後趁熱淋在燜好的魚上即可。

材料:

敏魚500g,蘿蔔乾100g,鹹魚50g,黃豆豆瓣醬2湯匙(30g),大蔥3段,老薑3片,大蒜片5g,料酒2湯匙(30ml),老抽2湯匙(30ml),白砂糖1茶匙(5g),紅菜椒絲10g,綠菜椒絲10g,大蔥絲10g,油2湯匙(30ml)

做法:

敏魚收拾好,用流動的水沖洗淨,切成3cm大小的塊。鹹魚也切成3cm大小的塊。蘿蔔乾洗淨,瀝去水分,切成1cm長的段。
大火燒熱炒鍋中的油(20ml)至七成熱,放入大蔥段、老薑片、大蒜片爆出香味,再放入黃豆豆瓣醬,炒出香味,然後放入切好的敏魚塊和鹹魚塊,翻炒均勻後調入料酒、老抽、白砂糖及200ml冷水,蓋上鍋蓋,大火燒開。
燒開後轉小火,繼續燜20分鐘,加入蘿蔔乾段,翻炒均勻後繼續燜10分鐘,盛入盤中。
炒鍋中加入剩餘的油(10ml)大火燒至七成熱,放入大蔥絲、紅菜椒絲和綠菜椒絲,炒香後趁熱淋在燜好的魚上即可。

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