豆豉蒸龍利魚

豆豉蒸龍利魚是一道營養美食,屬於主菜類,製作菜餚的材料有冰凍龍利魚、豆豉、蔥薑末紅、辣椒 等,其菜餚味道鮮美,營養豐富,是適合家庭製作的美食。

原 料:

冰凍龍利魚、豆豉、蔥薑末紅、辣椒、 料酒、色拉油、蒸魚豉油、鹽、糖。

操 作:

1、準備材料和調料。
2、龍利魚解凍後洗淨充分瀝乾切小段,加少許鹽抓勻醃製一會(豆豉有鹹味,所以鹽不要加的太多,魚塊一定要用廚房紙充分吸乾水份,水份太多會影響口感)。
3、豆豉加蔥薑末,除鹽以外的所有調料拌勻。
4、龍利魚鋪在盤子裡,均勻的撒上拌好的豆豉。
5、鍋內水燒開後,上鍋蒸7-8分鐘左右,出鍋後撒上些蔥花和紅辣椒會更有食慾,喜辣的可以撒上紅辣椒再蒸(蒸的時間不要太長,保證魚肉鮮嫩)。

貼士:

1、某日的晚餐,家裡冰櫃里常備龍利魚柳,因為龍利魚不僅營養豐富,而且沒有魚刺,很適合小朋友吃。沒菜或想吃的時候,就拿出來煎或者炒。
2、天氣炎熱,實在不想在廚房大動干戈的話,蒸菜是不錯的選擇,所以這次的龍利魚我拿來蒸了。不過就半個小時左右的時間,一盤有滋有有味的蒸魚就上桌啦,雖然是蒸的,但因為加了豆豉,所以魚的味道並不清淡,反而很下飯。
3、很值得推薦的一道菜,做法簡單,但味道卻不簡單。龍利魚也可以換成其他海魚,豆豉當然也可以換,充分發揮你的想像吧。記得出鍋後要再撒些蔥花和紅辣椒丁,它們會讓你的菜更好看,更有食慾喔!

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們