圖書信息
出版社: 遼寧大學出版社; 第2版 (2008年7月1日)
叢書名: 大學生思想政治教育系列叢書
平裝: 243頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787561051702
條形碼: 9787561051702
尺寸: 22.6 x 16.8 x 1.2 cm
重量: 340 g
內容簡介
《讓快樂伴你成長:大學生心理健康教育讀本》講述了：大學生是祖國的希望，民族的未來。作為新時代的大學生，思想活躍，知識豐富，具有較高的德能素質；同時，作為年輕人，心理發展尚未完全成熟，在面臨學業、就業、情感、經濟等諸多壓力時，會產生一定的心理問題。加強大學生心理健康教育，及時妥善地解決這些心理問題，對於大學生的全面健康成長至關重要。
目錄
第一章 關注你的心理——心理健康總論
一、心理與心理健康
二、大學生心理健康
三、心理健康的重要作用
四、維護心理健康的途徑與方法
第二章 認識你自己——自我意識發展中的心理調適
一、自我意識及其發展特點與規律
二、調整自我意識發展的偏差
三、努力塑造健全的自我意識
第三章 增強你的適應能力——適應與發展中的心理調適
一、理解適應與發展
二、調整好你的心態
三、適應與發展的途徑和方法
第四章 培養你的學習創新能力——學習心理調適
一、學習心理與學習理論
二、激活你的學習動力
三、開發你的學習潛能
四、調整你的學習心理
第五章 管理好你的情緒——情緒的自我心理調適
一、情緒及其影響作用
二、大學生的不良情緒及調節
三、保持積極樂觀的情緒狀態
第六章 塑造你的人格魅力——人格塑造中的心理調適
一、人格及其形成因素
二、氣質
三、性格
四、塑造你的人格魅力
第七章 提升你的人際溝通能力——人際交往中的心理調適
一、人際交往及其作用
二、人際交往的理論
三、人際交往的原則與方法
四、人際交往中不良心理的調適
第八章 錘鍊你的耐挫能力——應對挫折的心理調適
一、挫折及其對人生髮展的意義
二、大學生的心理挫折
三、積極應對挫折的策略與方法
四、用堅強的意志戰勝挫折
第九章 規劃你的職業生涯——職業生涯規劃與心理調適
一、職業生涯需要早規劃
二、職業選擇匹配理論
三、職業規劃的方法步驟
第十章 解讀你的性困惑——青春期性心理調適
一、青春期性心理發展
二、大學生性心理分析
三、大學生性心理健康的維護
第十一章 把握你的愛情航線——戀愛中的心理調適
一、愛情的心理學視角
二、大學生的戀愛心理
三、走出戀愛的心理困惑
四、培養愛的能力和藝術
第十二章 善待你的心理——學會享受心理諮詢
一、認識心理諮詢
二、心理諮詢理論與方法
三、學會享受心理諮詢
主要參考文獻
後記
