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小肚子
美體瘦身愛好者最討厭的，莫過於鼓鼓的小肚子了。站著的時候，它恬不知恥驕傲地挺著；坐下來，它也跟著松松垮垮地擁在腰間，完全不知收斂。難得穿件緊身T恤，小肚...
定義 概述 形成原因 消除小肚子 美食法除小肚子 -
功夫百科全書
手足﹐便器械﹐積機關﹐以立攻守之勝”的武術專著。兩晉南北朝時期...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
《妖游天下》
，不勞而獲都是騙人的！”說著，詭異一笑，只見他長袖一揮，我只覺眼前藍光一閃，便...
妖游天下 -
減腹
輕鬆。 第四步：小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。 第五步：肩膀與小腹...的情況，吃東西的時候細嚼慢咽，以增加人的飽腹感，讓人控制熱量，輕鬆熱控減肥...
簡介 瘦身方式 實用方法 瘦腹方法 日常做法 -
腹部減肥
釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。香蕉香蕉腹部減肥便便...A，鉀質等，所以有很棒的整腸強化肌肉利尿軟便功能。對於常便秘肌膚乾燥的美眉...慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。第四步：小腹已收到最緊的程度時，氣...
簡介 飲食療法 食物熱量 瘦身方式 實用方法 -
林立慧
心得】 （1）減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒淇是抵制不了美食...既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。舒淇說：“這當中如果...享受美食，非常簡單方便。此外，如果想達到局部塑身的效果，舒淇也有DIY...
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二十一天減肥法
，達到消脂的目的。從而達到減肥的效果。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、最...2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果...
方法簡介 減肥原理 減肥階段 具體過程 影響減肥 -
三周減肥法
減肥作為飲食減肥中最輕鬆、最健康的減肥方式，越來越受到廣大減肥人士的喜愛...的。又如吃半箇中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680...則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。千萬不要因為受不了美食誘惑...
基本簡介 基本步驟 減肥食譜 中醫飲食減肥 推薦食譜 -
贅肉殺手！黑豆減肥美顏法
帶來的驚人變化！ 83 輕鬆抵抗美食的誘惑，一整天都不餓 ︳肉會減下去，毒素也能排出去 排解壓力，消除疲勞 ︳輕鬆排宿便，身體心情都舒暢...健康的基礎上，最快速有效的減肥法。不僅輕鬆瘦身，還可以通過排毒淨化血液...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
黑豆減肥美顏法
走路黑豆減肥將會帶來的驚人變化！ 83輕鬆抵抗美食的誘惑，一整天都不餓 ︳肉會減下去，毒素也能排出去排解壓力，消除疲勞 ︳輕鬆排宿便，身體心情都...！︳意想不到！廣場散步帶來的運動效果圓臉、大腿、小肚子，三層肥肉不見了！現在...
圖書信息 內容簡介 作者簡介 圖書目錄 五大功效
