基本信息
出版社: 黑龍江科學技術出版社; 第1版 (2011年1月1日)
讓你年輕10歲的美麗魔法書正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7538865187, 9787538865189
條形碼: 9787538865189
商品尺寸: 23.6 x 17 x 2.2 cm
商品重量: 340 g
ASIN: B004HB34C4
內容簡介
《讓你年輕10歲的美麗魔法書》揭示了許多鮮為人知卻能使皮膚提前衰老的威脅，並針對各種問題提出了相應的解決方案。這是一本女人逆轉時光的魔法書，最實用、最有效的抗衰老秘籍。你還為臉上的皺紋發愁嗎？你討厭面頰上出現的褐斑嗎？你想擺脫眼袋和下垂的下巴嗎？你對日漸稀少的頭髮已經絕望了嗎？
當青春不在，年華已逝之時，你是否擔心衰老過早來臨？不用怕，逆轉時光也不是遙不可及的夢想！《讓你年輕10歲的美麗魔法書》為您提供了最簡單、最實用並可隨時實踐的保養之法，是您最貼心的抗衰老指南！
作者簡介
趙禹翔，原名趙英利，現居北京，出生於瀋陽，1990年畢業於白求恩醫科大學臨床醫學專業；從事美容整形外科工作二十餘年，著名整形外科專家；《中國科學美容》全國理事會常務理事；中國整形外科領域六項專利發明人；國家註冊執業美容主診醫師；北京知音整形外科負責人；北京美奧醫療美容醫院負責人；多次赴美、英、韓等國進行學術交流。
個人愛好：文學創作、旅遊、健身、登山。
人生格言：為人求真、事業求美、技術求精。
目錄
第一章 做個梳妝檯前的藝術家——化妝點燃女人年輕的激情
每個女人都應該學習和研究化妝
彩妝，讓你擁有美麗的容顏
晚間化妝：創造幻想的神秘武器
表情是最美麗的化妝
想要漂亮學會“妝”
不同季節不同妝
化妝，韓國女人的驕傲
第二章 完美的服飾搭配——女人年輕美麗的源泉
服飾能豐富女人的生命
穿出你的風格
得體的服裝會為你增添美感
精心選擇最適合的著裝
著裝的基本原則
根據膚色著裝
用著裝修補身材的比例失調和低矮
根據季節變化給服裝配色
女人不可忽視的著裝附屬檔案
第三章 吹響美肌集結號——塑造年輕矗意的完美肌膚
好皮膚的標準
水是美膚的法寶
海藻面膜，水潤肌膚不請自來
臉上無皺，心中無紋
長痘痘背後隱藏著什麼?
白裡透紅，讓你的美與眾不同
修煉美好肌膚，由內而外
美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白
中醫補水，由內而外潤出來
“藥”中自有顏如玉
第四章 品味時尚前沿——做個年輕10的俏麗女郎
追逐時尚是女人的天性
充滿魅力的優雅姿態訓練法
塑造與眾不同的形象
提高品味，鑄就優雅人生
保持女性特有的溫柔
隨和又不失個性
女人味能使女人魅力永存
培育優雅的韻味，需要一點靈氣
偏偏舞姿展現女人的優雅
第五章 擁有一個好心態——做個不老的陽光女人
讓心永遠年輕
懂得去發現和欣賞生活中的美
陽光心態，不用防曬
幽默，陽光女人的不老丹
豁達，陽光女人的護膚品
留住天真與童趣，會撒嬌的女人永不老
只有從挫折中爬起來，你才能恢復年輕
樂觀是心理養生的不老丹
淡泊是心理養生的免疫劑
皺紋很難爬上自信女人的臉龐
第六章 習慣是最好的醫師魚好習慣是美麗的良藥，壞習慣是毒藥
女人保持年輕的飲食秘密
好氣色的秘密：女人最好的養生是睡眠
睡眠開燈，疾病叢生
女人這樣吃早點有損健康
晚餐素吃可防癌
女性飲用咖啡危害大：咖啡味美，女性慎飲
飯前一碗湯，氣死好藥方
八分飽，女人25歲之後的養生之道
節奏快，麻煩多，慢下來享安樂
快餐不可常吃，宴席不可常去
日常保健中5個“不能等”
生氣是養顏的大忌
熬夜族，養顏有方
第七章 氣血好，容顏才不老——年輕美麗的氣血養生法
氣血決定女人的一生
想青春永駐，就要讓氣血流動起來
氣血充盈，顏面才健康
氣血足則毛髮榮，氣血失則毛髮枯
一日吃三棗，終生不顯老
六種方法讓你頓知自己是否氣血失調
養心。讓容顏潤澤如蜜
早晨拍拍手就能補氣
女人補氣血的原則
第八章 年輕美麗的身體拒絕毒素——打造健康無毒新生活
排毒既能養顏美容又能延年益壽
順其自然的方法排毒才是最好的
……
第九章 秀出曼妙好身材——年輕美麗的體態從瘦身開始
第十章 運動多一點，老得慢一點——運動讓你和衰老說再見
每一個女人都渴望有青春靚麗的容顏
無論是誰，都不能忍受自己的衰老。女人都希望自己永遠年輕奪目，沒有哪一個女人能忍受粗糙的皮膚和雞爪一樣的糙手；沒有哪一個女人能對自己的日漸邋遢而坐視不理。女人就像鮮花，歲月就像雨露，雨露是滋潤鮮花的，女人卻要和歲月賽跑。
歲月是女人最大的天敵。無論你是美還是醜，是富有還是貧窮，都會慢慢地變老。儘管這也是一種成熟，但沒有幾個女人願意接受這種成熟。女人容易衰老，固然有先天的因素，但衰老的程度與速度則取決於女人是否善於保養自己。
青春永駐、紅顏不老，是女人們的永恆追求。從古至今，女人似乎比男人更怕衰老，當發現自己臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對於每一個女人來說都是刻骨銘心的。事實上，對青春的呵護，應該是每個女人一生必修的功課。
本書專為想留住青春、留住美的女性量身打造，從10個方面著手，為你留住靚麗的容顏、秀美的青春。
現在，《讓你年輕10歲的美麗魔法書》誕生了，女性朋友們面對日漸老去的容顏再也不用束手無策了，翻開本書，讓自己年輕10歲吧！
只能謹慎地揉開它，如此才可同底色充分的融合。要想將眼影膏塗得自然合宜是很難的，你不妨沿著下眼圈塗，不必在兩眼正下方。如此，效果會更佳。
眼線和眼圈畫完後，要塗睫毛液，睫毛液將使得眼睛炯炯有神。假如你的頭髮是亞麻色，睫毛和眉毛又很淡，那么你最好用棕色睫毛液，但是，大部分女人用黑色的睫毛液更漂亮。塗睫毛液應一層一層地塗，且等到上層十了再塗下一層，之後用刷子刷，使睫毛不會一簇一一簇地沾在…塊。
假如你用的是連帶小刷子的圓筒中的睫毛油，很可能覺得剛打開蓋子的油液過濕過濃，不好用，那么你就在每次起用一筒新睫毛液時，打開蓋子晾上幾天，而後再用，此時油液便不會再濕膩，使用就很順手。
眼睛的門楣就是眉毛。通常用眉筆描畫眉毛，雖然多數人都是嚴格順著自然線條描畫，可假如要顯得更自信，就需描得重些；而心情恬靜溫和時，只需羽刷筆梢輕描幾下就好，用棕色眉筆，在眉毛上輕輕點，看起來就宛如真的毛髮。眼睛上方不要畫得過重，否則太壓抑，只在疏淡的眉毛上或需要對眉形稍加修整的眉毛上微微點畫數筆，就會變得挺秀有力。假如你的眉毛有些凌亂，則用舊牙刷往上刷少量唇膏或髮膠，可使眉毛規整有致。
塗好底色，畫好眼睛，就可上口紅了。紅色是激情和烈火的象徵。紅色對精神能產生作用，對面頰也是同樣。或許就像血和紅色之間的聯繫那樣簡單，才使人將紅色等同於熱情和勇氣。所以，塗口紅和腮紅時，會顯露出激情。只是，應含蓄一些。
假如在嘴唇上要表現激情，應該隱藏些，而不是炙熱的紅色！忌用太鮮明或深紅的顏色，避免他人把注意力都集中在你的嘴巴上。口紅的顏色應依膚色而定。如果你的唇色較深，卻用含紫色口紅，那嘴唇就會誇張得令人生畏了。而粉紅和米色的混合色將使你的口唇更光鮮誘人。
塗口紅要力求顏色的濃淡同服裝相配。當然也不必太強求衣著與化妝的一致，只是個別顏色。如某些紅色跟橙色相配的確極其扎眼。為了服裝和化妝的方便，很多人備有一塊調色板，結果收到不錯的效果。一些人塗口紅直接握著口紅，從來不用口紅刷，當然有些時候拿一支比口紅更紅一些的筆在唇邊勾上一圈。無論是否用唇線筆，依順自然唇線塗口紅就可以了。
不少女人想到口紅時，腦子裡呈現的往往是一張閉合而溫潤悅目的嘴，恰恰疏漏了口紅的顏色要與牙齒的顏色協調。這一要求絕不是小題大做，當你目睹了一位塗著鮮紅口紅，但卻長著一口黃牙的女人時。你就明白原因了。牙齒的顏色可以有多種變化，這一點你問問牙科醫生就可以知道了。假如你的牙齒顯黃，就避免用類似紫紅或偏向珊瑚色和橘紅色的口紅。最便捷有效的方法就是每次試用一種新口紅時，就張開嘴微笑一下，如此，你就可真切地看到這種顏色是不是適合你的牙齒。
一些人總愛用特種口紅來作腮紅。愛上它們微微的光澤，因此常在顴骨上抹一點口紅。它使臉頰紅潤潤的，同時和底色、口紅相互襯托，相得益彰。有時，還摻一點點別的顏色，讓臉頰亮些或暗些。不過皮膚曬黑後，只需輕抹薄薄的一層就好，一般而言，乾性皮膚適合用粉刷，油性皮膚用凝膠色可以保持得更久。
