讀禪悟養生

內容介紹

《讀禪悟養生》主要內容：達摩是少林養生禪的開創者，他在面壁九年的時間裡，安靜地調心禪坐，在禪坐累了的時候，他就活動活動四肢和筋骨，並且創造出了《易筋經》和《洗髓經》等強身的武術絕學。而這些發展到後來，也就是心禪、禪修和禪武。隨著佛教和禪宗的不斷發展，它們和本土的文化產生了交融，由此少林養生禪中，又添加了新的內容——禪醫和禪宗茶。
少林養生禪起源於宗教，但是它又超脫於宗教的範圍，它包含了心、身、武、醫、茶、食等諸多方面。這也跟禪宗所說的坐是禪，立也是禪，無處不是禪，處處是禪的主張相吻和。

作品目錄

禪·少林·養生(代序)/1第一篇智慧了悟/1人的生命有多長/3真正的快樂/3百丈禪師藏狐狸/4一燈能除萬年暗/5長壽道人談道/5人生孰能無死/7不勞而獲/8重財輕人/9生命是寶貴的/10老虎修行成正果/11吝嗇人/12真正的富裕/13好的光景不長/15漁王和兒子/16多撿一些/17金盤/17裸人國的故事/19悟在於心/20僧人遭匪劫/21愚笨的人/22財富與快樂/22諸法如虛幻/23盲人摸象/24第二篇修身立命/27快樂之道/29百善之源/30孝可養心長壽/31損人壞己的害心/33腐蝕自身的嫉妒心/35仁愛是壽福源/37孫岩毀謗遭禍/39書生悔過向善獲福/39口出災禍/40貪戀欲樂的死囚/41長壽王的故事/42相戀/45和尚的禪心/46放下/47火宅的故事/48故事兩則/49馬嗚菩薩/51居士信女/52盲人點燈/54醉心草/55非禮的念頭/56駝背的人/57買賣富貧/58羅漢遭災禍/60故事四則/61佛與強盜/63哲翁的故事/64和尚打架/65棄兒/66易碎的瓷瓶/69一村菊花/70愛的故事兩則/70鹿母夫人/72六年胎孕/74乾夷王施頭/76孔雀王/77須陀須摩王/79下毒世家/80富人救護的故事/82第三篇清神養心/85心的修養/87長壽健康的秘訣/87使人煩惱的妄心/88去除慾念心病癒/89養心禪六則/90貪心不足而喪命/91自找困苦的放逸心/93害人至深的嗔怒心/94費心勞神的誑心/96正定養生促長壽/97不可貪求無厭/99曾經的劫難/101寡慾知足/102內心生鬼/103六牙象王/104待客之道/105乞丐得度/106白狗的故事/107心淨國土淨/108禪師和學僧/110自我陶醉/111不退之心/111能願比丘/113鋤頭賢人/114老國王和兒子/115直起身/116心與萬物/117彌蘭頂鐵輪/118猴子與烏龜/119佛斥退魔女/121國王與天帝釋/122第四篇色戒行識/125持戒獲利益/127菩薩的慈悲心/127仁慈的鹿王/128禪坐而延壽/129靜坐可延年/130高僧長壽的故事/13l琴聲斷於緊處/133邪淫亡身的明皇/133居士與幻女/134戒淫得福善/136果報/137瞬間的美麗/138不同的夢/140石頭禪師/141挑水雲水僧/141斑足王從善/142不修行者/144和尚的戒行/145木師和畫師/146無名和尚/148淫人浪子從善/150惡誓的後果/151化城/152獅子國/153愛睡覺的比丘/155同樣的重量/157窮人的故事/158法施太子/159生活有節/161靜慮養生/163守戒的和尚/164破戒之後/165修道人/166醜王的故事/168婆羅門與蓮花/170苦惱的修行者/172第五篇茶藥食禪/173敲魚頭，食魚肉/175暴食奢食無益/176飲龍井去病/177振神增食的鹿苑茶/178養生極品：黃山毛峰/179清心明目：六安瓜片/180口感清醇回甘：徑山茶/181霧芽吸盡香龍脂：廬山雲霧/182茶中狀元：武夷大紅袍/182撒拉國王減肥/183挑糞人變成羅漢/184孫思邈拜師/186愚人喝水/187水與醋/187稗子粥/188貪愛/190佛陀受治講法/191五禽戲養生/192剛柔相濟/193長壽有方/195食粥養生/196鍛鍊可養生/197自尋歡樂者壽/198食飲得當/199龍不殺生/200公雞與蟲兒/202貴人難醫/202治“怪病”/203藥物養生故事五則/204善食者年壽/207