護眼護腦實用小妙方

維生素B1與眼睛 鈣與眼睛 鋅與眼睛

基本信息

書名：生活智慧掌中寶16.護眼護腦實用小妙方
作　者：生活智慧編委會　編著
出 版 社：內蒙古人民出版社
出版時間：2010-8-1
版　次：1頁　
印刷時間：2010-8-1開　
本：32開紙　
張：膠版紙 印　
次：1I S B N：9787204106165包　
裝：平裝

目錄

第一章　亮眼明眸、養腦護腦，飲食調養正當時
有利於眼保健的營養素
維生素A與眼睛
維生素C與眼睛
維生素B1與眼睛
蛋白質與眼睛
鈣與眼睛
鋅與眼睛
醫生建議常吃的9種健腦食物
芝麻
深海魚
貝類
雞蛋
核桃
花生