基本概念
“親子游泳”，顧名思義就是家長與孩子一起游泳的運動項目，這項運動項目在國外已經流行了50餘年了。babyswimming起源於1960年，親子游泳在西方國家是一項家庭運動項目，同時也是嬰兒運動項目。經歷了幾年時間，總結了一些經驗，同時包括科學家和醫學家證明說明這項運動有多么有益，很快這個運動風靡到歐美、英國、法國、德國。在中國，2012年5月，源於美國的國際化親子游泳樂游寶寶親子游泳成立於首都北京；2013年六一兒童節，CCTV5在其六一特別節目中 獨家報導了親子游泳運動，這也是"親子游泳"第一次在全國範圍內得到廣泛的認知。目前國內最小的寶寶出生僅14天就開始進行親子游泳了；對於幾個月至幾歲奶娃或小寶寶而言，親子游泳顯然有更高要求：首先它要求家長全身心投入；對於游泳泳池的水質、場地都有很高的要求；專業的教練指導更是游泳課程安全和有效的核心。
出生僅14天的寶寶與爸爸進行親子游泳親子游泳運動中，寶寶放棄了降低自由度泳圈，在成人支持和監督下在水中自信游水，同時成人和小寶寶一同享受水中樂趣、增進互信及親密感。親子游泳是相對於國內“嬰兒游泳”而言，是為了區別國內小桶帶脖圈嬰兒游泳叫法，事實上親子游泳就是真正意義上嬰兒游泳。
親子游泳
研究證明，在水中，寶寶和父母會有更多肌膚的接觸，這種接觸將釋放出一種叫做內啡肽的化學物質，帶給寶寶更安全的感覺。只有孩子感到安全，才更有自信。專業嬰幼兒游泳教練還建議，爸爸們應該多帶寶寶下水。中國的孩子通常由媽媽陪伴，但寶寶更需要父母雙方的陪伴，這樣會讓寶寶的性格更加完整和健全。通過充滿關愛的積極的方式，增強孩子的自信心、信任度和溝通的技巧。對於媽媽和爸爸來說，可學到如何在水中與孩子玩耍、刺激孩子的感官以及與孩子更加親近。寶貝在麻麻的肚子裡適應了羊水的環境，國外有做過相關的實驗，媽媽和出生不久的寶寶在泳池裡，寶寶會在有安全感的水中環境中自己快速適應並學會自己在水裡漂浮遊動。而在水中大於空氣的阻力，在對寶貝的四肢發育上，有更大的促進。
親子游泳好處
親子游泳顧名思義，在傳統游泳運動基礎上，添加了親子元素給幼小孩子們，讓嬰兒時期孩子不僅在水中較早地開始接觸水中技能，更是於摯愛親人一起進行這項運動。親子游泳對於年齡較小兒童來講，尤其是三歲前孩子，這些好處可以影響一個孩子一生。生理層面
●強化身體，有助於肌肉骨骼發展●建立較好的平衡感和掌握能力
●水中前庭平衡刺激有助於腦部與神經系統發展，加強協調性
●血液循環得到改善，提升荷爾蒙規律化及免疫功能
●強化大動作及精細動作的發展
●改善消化系統和睡眠
心理層面
●親子在水中的親密舉動有助於發展正向的依附關係●對產後憂慮的媽媽有附加的好處
●增加父母對照顧寶寶的信心
●釋放壓力，一同放鬆並共同體驗樂趣
●謹慎的嬰兒學會接受風險，容易過度興奮的孩子變得比較謹慎
●為家長樹立一個慈愛且專注的互動模式典範，有助於正面教養
人際層面
●常態性的課程有助於建立互動互助●提供一個豐富且富有刺激性的環境
●讓嬰幼兒較為容易地學會分享、排隊，並接受失望
●促進團體互動的歸屬感和樂趣經驗
身心健康
從出生就開始游泳對於寶貝的健康，發展都很有幫助，還能激發起孩子對運動的興趣，特別是寶貝的心率和肺功能的鍛鍊，還有大腦的發育及五官（味覺，嗅覺，觸覺視覺和聽覺）的刺激。自信膽量
A讓寶貝很早的接觸水會幫助寶貝抑制後期對水的恐懼。水中自由的遊動，跳水及抓握在池邊可以很好的增強寶貝的自信心。B謹慎的寶貝學會接受風險，容易過度興奮的則會變得比較謹慎。
C為寶貝提供一個豐富且富有刺激性的環境讓寶貝在探索中變得更勇敢。
協調平衡
A在水中能很好的增強協調和平衡能力。B讓寶貝自己在淺區行走，鍛鍊平衡感。
C讓寶貝趴在noodle上鍛鍊協調和平衡。
D讓寶貝坐、趴、站在漂浮墊上。
增強力量
A水中的浮力和阻力更能練習寶貝的肌肉力量，水中比陸地有更明顯的效果。B芬蘭研究表明很好的肌肉控制能力對後期寶貝爬行和行走也大有益處。
C使寶貝強化身體，有助於肌肉骨骼發展。
學習能力
A不斷的重複性信號詞會增強寶貝的智力和理解能力。B德國研究發現游泳的寶貝有更好的動作發展，社交能力和智力發展。
C讓寶寶較為容易地學會分享，排隊，並接受失望。
D常態性的課程有助於建立互動互助。
幸福感
A孩子在溫暖的水中會很放鬆，心情愉悅。B游泳對孩子消化系統有很好的幫助。
C同時促進孩子的睡眠和飲食質量。
充實每天
A每周的游泳課能充實孩子每天的生活。B可以給孩子提供有趣的社交環境。
C同齡段社交環境可以讓孩子成長更快。
五大特性
親子性
除了在水中沒有任何一個地方可以讓你跟寶寶回歸到子宮時那種面對面，肌膚相親的自然環境中。在水中30分鐘建立的親子關係也遠遠大於陸地上3個小時所建立的這種親密程度。運動性
對於嬰兒期寶寶們的游泳運動能夠在水中讓寶寶體驗很多陸地上所完全鍛鍊不到的肌肉群組。對於幼童年齡的寶寶，游泳可以提供給他們陸地運動的更多支持，使得協調性，運動能力的發育，平衡感都能得到大幅度的提高。益智性
科學界給出了強而有力的堅實數據來證明嬰兒游泳對智力的卓越提高：1995年，德國的科學家們通過5年對從出生一直堅持游泳的寶寶們在幼稚園時的抽樣調查。最後得出結論，堅持游泳的寶寶的整體EQ和IQ要遠遠高於沒有進行游泳運動的寶寶。社交性
相仿年紀的寶寶和興趣相投的父母們能夠在一起上課時，寶寶們會在看到其他寶寶的動作基礎上學習模仿，同時很享受能跟他們一起上課的體驗，並且期待能夠跟其他寶寶互動起來。娛樂性
可以想像當寶寶們在一個全心的水中環境中掌握了一些小技能可以對他們的自信心和信任感的飛躍式地增強。每次你從水中接到寶寶們跳入水裡的剎那，，寶寶會感覺到無比的幸福，從而更加鞏固了他們的自信心。四大階段
第1階段：新生兒
學習重點：碰到水會興奮，四肢一直划動，但缺乏技巧，動作也不具有任何意義，可能只是懷念胎兒時期的羊水。第2階段：6個月
學習重點：自己會憋氣。第3階級：6～10個月
學習重點：這是寶寶最喜歡玩水的時期。第4階段：10～15個月
學習重點：若過去完全沒接觸過水，在此階段反而會怕水，而學會游泳的機會則大大降低。注意事項
關於年齡
按照國際慣例，當寶寶到3個月開始就可以進行系統的親子游泳運動訓練了，但原則上寶寶剛出生就可以開始在家做一些水中互動與練習，可是即便如此，也有很多2個月小寶寶就已經開始游泳了。關於泳池水質
因為寶寶的皮膚非常敏感，成人泳池的水質是不適合給寶寶學習游泳的，應採用銀銅電離化消毒，銀銅礦物濾器系統可以安全地清除所有細菌和微生物，這種系統提供了一種安全的替代性水處理方式，它大大減少高濃度化學品對嬰兒造成的風險。銀離子過濾成為一種給皮膚敏感嬰兒進行強有力池水消毒的天然選擇方式。關於泳池水溫
國際嬰幼兒游泳協會規定嬰幼兒游泳池夏季必須保持在31-32°C以上，冬季則保持32-34°C的最佳水溫；這不但是為了模仿在母體“羊水”里的溫，而且嬰幼兒不會顫抖，他們的皮膚和肌肉沒有打寒戰的功能，溫度過低會損害寶寶的臟器。因此成人泳池26度的水溫是不適合嬰幼兒游泳的。專業的嬰幼兒泳池的水溫系統一定要符合嬰幼兒的體質要求。關於游泳前餵奶
最好在課前1小時餵奶，但不必擔心你是否要餵得更早。對於母乳餵養的嬰兒可以在課前半小時到一小時之間稍餵一些。在課上能量消耗很大，課後還要餵一次寶寶。關於疫苗接種
接種疫苗不會影響寶寶正常游泳和參加相關課程，如果疫苗注射後建議24小時後再下水，更多問題還請諮詢醫生。關於耳朵進水
人體結構中耳朵內有一定部分空腔，當完全在水裡時候，大氣壓和水壓關係，水不會輕易進入內耳道，研究發現通過游泳引起中耳炎幾率要遠遠低於內在炎症發生。關於嬰兒哭鬧
嬰兒游泳時啼哭原因有多種，口乾、飢餓、困累、大小便、缺乏安全感，都是嬰兒啼哭原因。剛出生嬰兒游泳不會有害怕感覺，所以6個月前一直堅持游泳嬰兒，6個月後都不會有怕水概念。關於嬰兒排斥游泳
有個別嬰兒因為間隔時間長了沒有游泳，會有缺乏安全感感覺，會啼哭，這時應該這么做：在水中握住寶寶小手，用語言轉移其注意力，然後慢慢鬆手。或在水中抱住小寶貝，用語言安撫寶寶，讓其慢慢適應。實在哭鬧得凶，把他抱起來安撫。隔一兩天又這樣游，多游幾次後小孩就適應了，也不會因為游泳怕水而啼哭。
遊戲
水中蹺蹺板
遊戲目的：初學游泳遊戲玩法：
1、爸爸（或媽媽）與寶寶手牽手水中站立；
2、兩人按節拍分別一站一蹲，像在玩蹺蹺板；
3、蹲下去時，頭部需浸沒在水中。
遊戲說明：和寶寶一起玩這個遊戲，可以讓寶寶初步感受悶水的感覺。
親子游泳Happy Time鯉魚鑽龍門
遊戲目的：水中的控制能力遊戲玩法：
1、爸爸（或媽媽）拿游泳圈直立於水中，圈沒於水中；
2、寶寶從圓圈裡鑽過去或者游過去。
遊戲說明：發展寶寶游泳、悶水等能力以及手腳動作的協調能力。
水中探寶
遊戲目的：潛泳和悶水遊戲玩法：
1、將一些物品扔到泳池裡；
2、爸爸媽媽和寶寶一齊比賽，看誰最先找到，找得最多！
遊戲說明：訓練寶寶潛泳、悶水的能力，增強寶寶肺活量。
仰姿
仰姿是很多剛出生的寶寶非常喜歡的水中動作，因為能感覺到漂浮的失重感，而且被柔軟的溫水包圍著，比較像在媽媽肚子裡的感覺。可能是有點懷念的色彩。儘管醫學界說剛出生的嬰兒幾乎沒有短暫記憶。總感覺潛意識的記憶成分是一定有的。寶寶仰姿
1，主要姿勢有倆個，一個是一隻手托住腦後，另一隻手搭在大腿或膝蓋附近，平衡重心。讓寶寶保持放鬆平穩的姿勢，在水中漂浮。當寶寶放鬆適應後，很可能會自己蹬腿或者打水。你會發現儘管你還沒教他什麼動作，他們其實自己已經有一套能夠動起來的動作，這個也是新生兒的一種本能反應，通常他們有自己的一套游泳姿勢，但是如果不加以鞏固和保持，隨著年齡將漸漸退化。此種仰姿鍛鍊寶寶平衡能力的發育。2，另外一種方法是雙手托住寶寶後腦，看上去像是寶寶就要從手上滑下去一樣，看著比較驚險，這個動作其實是寶寶自己在漂浮狀態，家長只是給一個安全的依託而已。但大點的寶寶可能不會很乖地平躺在水面上。此種仰姿在寶寶已經很放鬆並且很信任的情況下做這個動作。算是高級一點的仰姿。
注意：不論哪種方法，要讓媽媽或爸爸的臉始終與孩子相對，讓孩子能在第一時間看到爸爸媽媽的臉，這樣不至於讓寶寶失去安全感，親子關係也就在這個時候堅固不可摧地建立了起來！
在較大寶寶做仰資的時候更容易想往起使勁的感覺，這個時候父母可以托住寶寶頭把寶寶的頭放到自己肩膀上拖著走，當寶寶適應後再回到上面倆個動作。
親子游泳池
由於參與的兒童年齡偏小，親子游泳池需要使用特殊的游泳池，在水質，水溫，環境等方面有特別的要求。2011年7月之前，中國國內沒有開展專業的親子游泳活動，因此也沒有專業的親子游泳池。由於桶式脖圈游泳所採用的微型泳池空間狹小，在2011年前後也曾經出現了數倍於桶式脖圈的小型泳池，材質一般為塑膠，鋼結構，亞克力等等。由於設計方案所限，這些游泳池的大小一般在10噸水左右，而且淨化消毒方式和傳統成人泳池沒有本質區別。國內較早的親子游泳池於2011年7月在北京落成，泳池大小50--150噸，水深0.8--1.2M，水溫恆定為32-34度左右，並且採用了德國銅銀離子水處理技術，不添加任何化學物質。形成了親子游泳的硬體標準。
親子泳池水深115公分，溫度32~34度育兒百科
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