地理位置
成立於一九七八年的西貢東郊野公園， 由西貢東部半島與糧船灣所組成，北潭路以東的整個地區，包括了萬宜水庫一帶、糧船灣洲、大浪灣、北潭坳、上窯及黃石碼頭一帶，均屬於西貢東郊野公園範圍之內。
公園簡介
自然景色
公園風光公園面積達四千四百七十七公頃，為香港擁有最多海灣的一個郊野公園， 風景優美，景點多不勝數。
公園有全港最著名的四大名灘─西灣、鹹田、大浪、東灣，及一向以險峻難攀見稱於遠足界的蚺蛇尖，並有破邊洲、浪茄灣、鹿湖、大灘海峽、赤徑等。均在公園內，設有多條適合不同人士享用的郊遊徑，遊人既可游山，亦可玩水。
人文風光
西貢東郊野公園涉及悠長的海岸線，以往聚居於此的村民，大部分以捕魚為生，農業並不發達，而生產石灰的工業，則因沿岸可就地取材，以珊瑚骨骼為原料而曾盛極一時；上窰的古村便是該工業的生產重地。
萬宜水庫近半世紀有記錄的西貢東沿岸村落約十六個，其中鹿湖及曝罟灣已完全荒廢，浪茄亦已變成一所青少年戒毒所，爛泥灣村亦因興建萬宜水庫已被淹沒於水底，而上窰村已改為上窰民俗文化博物館。現存村落居住人數，除了北潭凹及較流灣村較多外，其餘村落則只剩下一至數戶人家，部分為假日到訪的遊人提供餐飲等服務。
萬宜水庫是本港最大的水塘，為公園內最具規模的人工建築。萬宜水庫一帶是熱門的觀石勝地，也是香港最奇特地質景觀的所在之處。萬宜東壩別具特色的巨大錨形石防波堤，配合毗鄰的破邊洲，及附近一帶呈六角柱狀節理的流紋凝灰岩的地貌，構成一幅幅獨特的風景照，無論對郊遊人士還是學術研究者，都別具吸引力。
生態環境
植物
西貢東郊野公園的山區多草原，而大部分山頂均被草地覆蓋著。草原上的主要草類為石珍芒（石芒草）、鴨嘴草及鐵芒箕。在山坡下方的灌木叢，常見有野牡丹、桃金孃（崗棯）、崗松、細齒葉柃及大頭茶。間中亦會發現一些稀有植物品種，如吊鐘花、山百合、羅漢松等。此外，長而蜿曲的海岸線也提供了多種海岸環境給一些獨特和有趣的植物生長。
動物
在灌木林中，可以輕易看見白頭鵯正在吃樹上的漿果，而褐翅鴉鵑（毛雞）、大山雀、暗綠繡眼鳥（相思）和喜鵲等雀鳥，卻多在樹木較茂密的地方出現。古舊的風水林，則為一些冬季候鳥所喜愛，例如從中國南下的鶇類。翠鳥（釣魚郎）則經常在河溪覓食。此外，大部分體形較大的野生動物多是晝伏夜出，所以甚少被人發現。在這區曾被目睹的有箭豬、穿山甲、果子狸、中國豹貓、野豬及蟒蛇。
公園設施
麥理浩徑著名的麥理浩徑以北潭涌為起點，繞過萬宜水庫南面，橫跨八個郊野公園而西至屯門為終點。麥理浩徑第一、二段均位於西貢東郊野公園內。麥徑首段大部分路徑都是平緩徑道，一路上有不少分支路徑，可以通往沿岸的村落，而沿岸的奇岩怪石，加上浪茄沙灘的優美風光，都引人入勝。麥徑第二段由浪茄起程，跨越西灣山後，便可以欣賞到雄奇壯闊的大浪四灣景致，尖峭挺拔的蚺蛇尖則轟立於海灣後。北潭凹為此段的終站。
園內又設有四條郊遊徑。鹿湖郊遊徑專為活力充沛及有遠足經驗的遊人而設，沿途風景秀麗，遊人可遠眺清水灣半島萬宜水庫及馬鞍山。北潭郊遊徑原為一條鄉村古道，遊人沿途可欣賞美麗的滘西洲、鹽田仔、橋咀及釣魚翁的景色。上窰郊遊徑於全段為平緩小徑，沿途可眺望斬竹灣、鹽田仔、滘西洲等西貢內海的風光。
此外，北潭涌自然教育徑提供了一個戶外教育場所。此徑始自北潭涌，途經海灘，至西貢郊野公園的上民俗文物館為終點。沿途可以學習到海灘濕地常見植物，如紅樹林及露兜樹等，以及竹、錫葉藤及牙香樹等昔日農業社會時，具經濟價值的本地原生植物。
為方便一家大小共享大自然的樂趣，園內設有上窰家樂徑及黃石家樂徑，沿徑設有休憩地點，一般只需一、二小時便可走完。這裏又有兩條樹木研習徑，分別位於大灘及黃石，這些路徑都較短，沿途可觀賞有趣的樹木品種，徑上更設有說明牌，提供有關樹木的資料。
風景名勝
西貢海灣西貢東郊野公園不單只是擁有最多海灣的郊野公園，其中的西灣，更是香港最馳名的海灣，連同緊接的鹹田、大浪、東灣，合稱 西貢大浪四灣，不少遊人都慕名或遠足或乘搭遊艇而至。
西灣地形得天獨厚，細分為南北兩灣，各有水溪匯聚流進。南面的沙灘，海灣寧靜，夏日吹著南風時，不會拍起巨浪，最適合遊艇停泊；北灣灘面廣闊，層層浪花拍岸而至。內陸處，則是著名的雙鹿石澗下游出水口，石澗中段的四疊潭亦吸引不少遊人到訪。
大浪灣灣脊有很多具科學價值的生物，包括一些可以在海灘底沙層鹽度極高的特殊環境下生長的植物，如受保護的密花地寶蘭，和稀有植物珊瑚菜。因此，海灣被列為具特殊科學價值地點。
糧船灣景區位於西貢東郊野公園，距離西貢市中心約20公里。糧船灣沿岸一帶布滿排列整齊、近乎垂直及高聳的多邊形(通常為六角形)火山岩柱，其中花山沿岸擁有香港最高的火山岩柱，高度達100米，堪稱「天然六角形岩柱壁畫」。此外，在萬宜水庫東壩設有萬宜地質步道及解說牌，介紹多種有趣的地貌景觀，包括斷層、扭曲的岩柱、侵入岩脈及破邊洲海蝕柱等。另外，大浪灣海岸更展示由火山岩柱構成的海岸地貌。曾多次被遊人評選為「香港十景」之首。
公園之最
蚺蛇尖高四百六十八公尺的蚺蛇尖，雖然只位列全港主要高峰第十六名，卻因山形尖峭突出，成為西貢東郊野公園最容易看見的地標。
若想向蚺蛇尖進發，需要具備豐富的遠足經驗，且有較佳的體能和耐力，但所花的氣力，絕對值回票價。
大浪灣沿麥理浩徑第二段，由北潭凹出發，經過赤徑，登上大浪凹，怡人的海灣景致已在眼前，繼續向蚺蛇凹推進，沿著傾斜而布滿沙石的山徑而行，真要步步為營，但當抵達蚺蛇尖，站在全港其中一個觀賞海岸風光的最佳處，雄據大浪四灣壯麗的景色，那種暢快感覺，自是不言而喻。
大浪四灣分別為西灣、鹹田、大浪、東灣，由於位處偏遠之地，平日人跡罕至，故仍然保留著濃濃的原始氣息，遠眺連綿的幼滑細沙被朵朵浪花拍打著，令人心曠神怡。這裡灘面寬闊，沙質細軟，海水潔淨，浪濤洶湧，均是其它海灘無法比擬的。在大浪灣南面有一灣名浪茄灣，西鄰萬宜水庫，港灣深凹，灣內大而灣口窄，兩邊岬角對峙，抵擋了外海的風浪傳入灣內，故浪茄灣內浪平風靜，適宜一般的遊人海浴。
交通指南
前往西貢東郊野公園，主要以西貢墟為出發點，相關交通路線包括：92巴士（鑽石山－西貢墟）、299巴士（沙田市中心－西貢墟）、96R巴士*（鑽石山－黃石碼頭）、698R巴士*（小西灣至北潭涌），及1A小巴（彩虹捷運站－西貢墟）；94巴士（西貢墟－黃石碼頭）。
西貢東郊野公園各路徑交通：
麥理浩徑第一、二段－乘94、96R或698R巴士到北潭涌近閘口的巴士站下車，起點就在閘口後方約四百米的大網仔路與北潭路交界處。第二段終點在北潭凹，可乘搭94或96R號巴士離開。
鹿湖郊遊徑－在西貢墟乘坐29R鄉村小巴至西灣路尾下車。回程可於終點乘搭7或9號小巴返回西貢墟，或由北潭路「怡庭」沿北潭路向北潭涌方向前行約4分鐘，乘94或96R巴士返回西貢或出市區。
北潭郊遊徑－乘搭94或96R巴士，到北潭路北潭凹村巴士站下車再沿北潭路向北潭涌方向前行3分鐘達入口，或可在西貢墟乘搭7號或9號綠色專線小巴直達入口下車。回程可由出口沿北潭路向北潭涌方向前行約4分鐘，乘巴士返回西貢墟或市區；或在出口乘小巴返回西貢墟。
上窰郊遊徑－乘坐94巴士、96R巴士、7小巴或9小巴，經過北潭涌閘後至上窰村入口下車，再步行約20分鐘至上窰村尾入口。回程於出口沿萬宜路向北潭涌方向前行約45分鐘至大網仔路上窰村入口乘搭小巴或巴士返回西貢墟或市區。
北潭涌自然教育徑－於北潭涌巴士站下車，步行約5分鐘到達大網仔路復興橋的起步點。到達北潭涌的巴士包括：94、96R、698R號，小巴則有9及7號。回程於上窰沿路拆返大網仔路復興橋，可乘坐巴士或小巴離開。
上窰家樂徑－乘坐巴士至北潭涌巴士站下車，沿大網仔路步行約5分鐘，到達復興橋；或乘坐小巴直達大網仔路復興橋；再步行20分鐘至起步點上窰。到達北潭涌的巴士包括：94、96R、698R號，小巴則有9及7號。回程沿大網仔步行回北潭涌巴士站，然後乘車離去。
黃石家樂徑－起點及終點均為黃石碼頭燒烤場，可乘搭94或96R巴士到達或離去。
大灘樹木研習徑－乘94或96R巴士於大灘村下車，可見大灘樹木研習逕入口。回程由海下路步行至北潭路巴士站乘車離去。
黃石樹木研習徑－乘搭94或96R巴士，在黃石碼頭下車，可見黃石樹木研習逕入口。回程於起點附近乘車離去。
