作法1、把魚切成小片。 2、剝好白洋蔥。把兩杯水和三杯白葡萄酒倒入一個焙盤。加入百里香和橄欖油並在小火下烹調。 3、加入食鹽、胡椒粉和洋蔥繼續烹調。 4、在長柄淺鍋里加入黑鱈。並注入葡萄酒。 5、把西紅柿切成小塊並加到鍋中。 6、用鹽和胡椒粉調味並加入檸檬汁。繼續用小火烹調5分鐘即可