西洋參紅棗粥

西洋參補氣養陰，清火生津。紅棗補血，西洋參紅棗粥是一款補氣血的食療飲，特別適合女人用來補氣血。每次煮的時候用紅棗3克，昌弘西洋參片10克，加上適量的粳米合適。西洋參紅棗粥四季都可食用，在夏季用來清補更加不錯。

材料

主料:粳米100克
輔料:紅棗(乾)3克 西洋參10克

紅棗

西洋參

做法

1.將西洋參洗淨,置清水中浸泡一夜.
2.西洋參切碎,大棗洗淨.
3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內,再加些清水,文火熬60分鐘.

健康提示

1. 久食本粥可使身體變得強壯,皮膚變得細膩紅潤.
2. 適用於四肢無力、氣虛體弱、面色蒼白無光澤者.
3. 感冒發熱時停服.
4. 忌用鐵鍋煮西洋參.