簡介
1．提膝掄跳
重心全部移至左腿並伸起．右腿屈膝提起。上體左轉．隨之伸右臂向右、向下、向左內旋劃弧，右拳至左胯前，拳心向右；左臂微屈，左拳落於右腰側。接著，左腳蹬地跳起向右後轉身(胸向西北)；爾後右腳落地，左腳提起。隨跳轉身，右臂向上繞環一周至身體右前斜下舉；左臂向左、向上、向右劃弧下劈至左前斜上舉。目視左拳方向。注意事項：跳起轉身，右腳與左腳換步跳躍時，落地要穩，換跳步不必過高。不要上提氣。提膝掄跳時採用吸氣。
當對方用右腳踢我腹部，我身體左轉，提左腳向左上步，右手前臂迅速向左捋掛對方右腿，使對方落空、摔倒。
2．左右鞭打
左腳向左前落步，兩腿屈蹲，兩臂上下弧形繞至腹前交叉，右臂在外(含胸拔背、蓄勁)。接著重心稍移向左腿成偏馬步；兩臂屈肘，短促、迅速發力，兩拳以拳背為力點，向上、向左(右)分擊，拳與肩同高。目視左拳方向。見圖361、圖362。動作要點：分臂發力時，要沉肩、垂肘、氣下沉，兩拳松握制動方能產生反彈勁。
注意事項：左右鞭打時採用呼氣。
如果對方用右拳向我面部進攻，我用右前臂搠接對方右前臂外側向下翻壓至對方腹前，同時，左手臂發力向左轉出，用左拳背靠擊對方胸、面部。
