圖書信息
書 名: 補氧不生病
作 者：王剴鏘
出版時間： 2009年04月
ISBN: 9787543856783
開本： 16開
定價: 20.00 元
內容簡介
《補氧不生病》內容為：氧是細胞重要的解毒劑，缺氧將使細胞處於有毒環境中，使體內毒素無法排出！大腦、心臟都需要靠新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能！如果長期缺氧、體內各細胞將無法正常運作，身體的機能和代謝狀態也會開始病變，除了引起老化，各種疾病也會找上門！
所以日常生活中，除了要吃對食物之外，別忘了另一個健康的隱形殺手——“慢性缺氧”。王凱鏘醫師根據他二十多年全方位整體醫療經驗，提供您最新“補氧實戰計畫”，幫助您徹底了解什麼是“慢性缺氧”？如何在您日常生活中，有效提升血液對氧的攜帶能力？增進機體器官對氧的吸收利用玄。健康源自於正確的觀念，再加上身體力行，創造不生病、健康長壽的美好人生，就從現在開始！
作者簡介
王剴鏘，醫師，中西結合醫學專家。現任台北市基因保健協會理事長、中醫內科醫學會秘書長、中醫抗衰老醫學會常務理事、王剴鏘醫師診所院長。任教於台北醫學大學醫學系、國防醫學院醫學系、陽明大學醫學系、台灣大學等。專長復建醫學、抗老醫學、中西結合醫學等。已出版圖書有《簡明圖示臟腑辨證論治》《傳統中國醫學概論講義》《中醫方治療入門》《經絡電氣診斷個案研究彙編》和《健康之道》。
圖書目錄
推薦序
把握呼吸停止的4—8分鐘
長命百歲，心臟要有氧
內在的健康，到外在的美麗
氧和人體的健康關係緊密
作者序
補氧生活的時代來臨了
第1章 慢性缺氧現象，你有嗎？
自我診斷——缺氧症候群
我們正處在“慢性缺氧”的環境中
第2章 氧是萬物的能量來源
氧從哪裡來的？
認識氧的特性
什麼是“氧自由基”？
三個氧原子就是“臭氧”
氧氣的化學作用——氧化＆還原
呼吸，為了產生能量
第3章 氧和人體健康的關係
氧，如何進入到人體？
氧靠血液在體內走透透
身體如何控制呼吸呢？
影響呼吸的各種原因
少了氧，所有器官都會鬧罷工！
器官需要不同量的氧氣
第4章 缺氧，不可忽視的健康殺手
醫學上的四大缺氧原因
每天呼吸，為什麼還會缺氧？
嚴重缺氧，帶來身體的危害
缺氧時，身體會出現哪些反應？
缺氧所引發的各種疾病
肥胖、復胖也是缺氧惹的禍
高山症就是氧不足
阻塞性睡眠呼吸中止與缺氧
人的老化是因為缺氧
第5章 缺氧，做檢測就知道
醫生告訴你的基本檢測法
各項先進儀器，確認體內含氧狀況
第6章 補氧大計畫，健康新運動
發現缺氧，立刻進行“補氧運動”
把握補氧運動三大原則
簡易“補氧操”
補氧健身功法——八段錦
保養肺部的穴道按摩法
全身有氧按摩法
皮膚的舒壓補氧美容
上“氧吧”補補氧
放輕鬆，補氧舒壓法
第7章 如何克服現代人的缺氧症候群?
克服疲勞的補氧生活
克服打鼾的補氧生活
克服失眠的補氧生活
克服水腫的補氧生活
增加好氣色的補氧生活
增加記憶力的補氧生活
低壓環境與高山活動的補氧生活
第8章 日常生活中的“補氧特效法”
哪些人特別需要補氧?
高壓氧對人體的幫助
隨時可吸的氧氣隨身瓶＆氧氣製造機
用喝的高溶氧液體
“補氧”蔬果不可少
有益肺部的補氧蔬果
潤肺補氣的中藥方
……
