主要功能
*促進汗腺、精神組織、骨髓、男性性腺、皮膚及毛髮的正常運作和生長
*預防白髮及脫髮,有助治療禿頭
*維持皮膚正常功能,減輕濕疹、皮膚發炎症狀
*緩和肌肉疼痛
缺乏症狀
頭皮屑多,容易掉發,少年白髮
*膚色暗沉、面色發青,皮膚炎
*憂鬱、鬱悶、失眠、容易打瞌睡等神經症狀
*容易疲倦、慵懶無力、肌肉漲痛,與缺乏其他B群維生素的症狀相同
*少年白髮或已有禿頂跡象者
*好吃生蛋者
*正服用抗生素或璜胺藥劑者
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