內容簡介
《衣食住行實用手冊》由金盾出版社出版。
圖書目錄
衣著篇
什麼質料的衣服更健康
什麼服裝更環保
服裝選購的健康之道
運動著裝的選擇
購買和使用棉質衣服三項注意
穿深色服裝更防曬
陽光下穿紅裝有利於健康
怎樣預防衣物甲醛污染
警惕免燙服裝成健康殺手
服裝色彩對情緒的影響
幼兒衣著的美與衛生
寶寶穿衣八項注意
兒童穿衣應“三暖二涼”
不同年齡的兒童著裝須知
寶寶不宜穿花衣服
寶寶夏季穿啥衣服最舒適
寶寶秋季穿衣方法
老年人衣著與健康
老年人睡覺不宜穿厚衣服
女性何時開始戴胸罩
選擇文胸的三大原則
十大性感著裝的健康隱患
女性的衛生護墊不可每天使用
三種內褲最損害女性健康
孕期實用舒適著裝
職業女性孕期著裝
產後內衣選擇須知
男性夏季著裝不當有隱患
春季養生之著裝
夏季養生之著裝
秋季養生之著裝
冬季養生之著裝
秋寒莫忽視“裙裝病”
冬季穿裙子小心得關節病
領扣領帶不要系得過緊
冬季戴帽子的三個注意事項
冬天給寶寶戴帽子四項注意
天冷戴手套注意事項
每個季節至少應備四雙鞋
買鞋的學問
警惕五款高跟鞋的“高度”危機
正確穿高跟鞋方法
穿運動鞋的誤區
常穿夾腳拖鞋危害大
平足與高足弓的人如何選鞋子
足癬病人別穿硬底拖鞋
關節炎患者宜穿坡跟鞋
小孩不宜穿露趾涼鞋
靴子不宜天天穿
女士如何選擇絲襪
男士怎樣選擇襪子
襪口太緊易引發疾病
戴首飾不當可致病
戒指最好是戴一戴，摘一摘
小兒不宜戴首飾
戴首飾洗手等於沒洗
戴首飾出現皮膚過敏怎么辦
怎樣挑選隱形眼鏡
哪些人不宜戴隱形眼鏡
太陽鏡顏色的選擇
飲食篇
五色食物養五臟
健康早餐的原則
健康午餐的原則
健康晚餐的原則
吃夜宵四大注意
最適合春季吃的食物
最適合夏季吃的食物
最適合秋季吃的食物及搭配
最適合冬季吃的食物
女性每天必吃的抗衰老食物
最適合女性經期吃的食物
孕婦必吃的十七種食物
孕婦飲食禁忌的三大誤區
孕婦防輻射必吃的六類食物
最適合月子裡吃的八種食物
月子裡要少吃的食物
最適合男性吃的食物
男性最不宜多吃的五種食物
男性更年期的飲食調養
適合老年人常吃的八種食物
老年人不宜多吃的食物
六種錯誤吃法有損寶寶健康
不宜給寶寶吃的食物
兒童一定要少吃的零食
青春期應補充哪些營養
有助於孩子長高的食物
能讓人精力充沛的食物
有助於提高記憶力的食物
各種血型的最佳飲食習慣與搭配
八種不同職業的健康飲食
電腦族飲食須知
不吃主食危害健康
不宜空腹吃的八種食物
不宜多吃的九大傷腸胃食物
會讓人“變笨”的十二種食物
不能隔夜吃的食物
蔬菜的六種飲食禁忌
常吃八種菜預防八種癌症
助眠的九種食物
上床前千萬不能吃的五種食物
有利於減肥的食物
經常吃素的人要補充什麼營養
容易讓人衰老的食物
街邊十大有毒小吃
什麼是“綠色裝修”
“綠色裝修”的設計手法
“綠色裝修”的材料選擇
家居裝修要注意八類健康禁忌
重視六大裝修細節
老人居室裝修四“忌”
兒童房間裝修注意事項
室內環境的基本衛生要求
裝修房屋如何防“毒”
怎樣使室內空氣清新
居室防潮妙方
新家裝修巧配色
警惕室內燈光污染
家居窗飾三原則
家居不能忽視的十二個健康細節
穿衣鏡擺放有講究
各種浴缸的保養方法
地板日常保養三竅門
水暖地熱地板如何保養
最適合人體健康的家具高度
家居擺設不當影響健康
房屋裝飾畫要注意環保
家電怎樣擺放才更健康安全
如何防止電器輻射
如何防止家電二次污染
如何使小家電更省電
最不該使用的家居“日用品”
家中必須排查的四個致癌死角
九個家居健康提醒
家居巧去污
八個臥室收納小妙招
八種材料高效清潔房間
八妙招讓衛生間香氣四溢
警惕家電背後的健康陷阱
十六招趕跑冰櫃惡臭
家居健康綠化攻略
適合室內養植的花草
不適合室內養植的花草
能鎮靜止痛的植物
能驅蚊蟲的植物
能吸收有毒化學物質的植物
千萬別讓孩子接觸的“毒花”
……
出行篇
