蟹烤三文魚

蟹烤三文魚

1/2茶匙 把橄欖油均勻抹在魚肉上,再撒上鹽和黑胡椒粉,醃20分鐘。 把螃蟹混合醬均勻抹在三文魚排上,然後撒上芝麻。

在三文魚上市的季節,每次去商店看見新鮮亮麗的三文魚,想到它的豐富營養,都忍不住買一塊。試了很多方法來烹製,這道菜餚是最成功的。用蛋黃醬把魚蓋上後再烘烤,使魚肉保持油潤。加了香菇蘆筍和螃蟹,更添鮮美。
蟹烤三文魚蟹烤三文魚

準備材料
三文魚,去骨 600 克
橄欖油 2 茶匙
鹽 1/2 茶匙
黑胡椒粉 1/8 茶匙
蛋黃醬 6 湯匙
淨螃蟹肉 100克
新鮮香菇,中等大小 2 個
小蘆筍,去老莖 3 條
小青蔥 1條
白鬍椒粉 1/8 茶匙
芝麻 1/2茶匙
製作方法
1. 三文魚洗淨,用紙巾拍乾,放在烤箱專用烤盤上,魚皮朝下。把橄欖油均勻抹在魚肉上,再撒上鹽和黑胡椒粉,醃20分鐘。
2. 將香菇,蘆筍和蔥洗淨,瀝乾,剁碎。把蛋黃醬放一個大碗裡,加入香菇,蘆筍,蔥,螃蟹肉,白鬍椒粉,充分攪勻。製成螃蟹混合醬。
3. 烤箱調至烘焙檔,預熱至200攝氏度。把螃蟹混合醬均勻抹在三文魚排上,然後撒上芝麻。把三文魚放進烤箱裡烘烤20-25分鐘,至頂層的混合醬變淺金黃色,魚肉剛熟即可。
4. 把烤盤拿出,把魚排分成4份放入每個盤裡,用蔬菜點綴,即可享用。
小貼士
如果魚排小,可將烤的時間減少,以免魚肉烤過了。

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