蝦仁花椰菜

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蝦仁炒花椰菜

2.蝦仁去腸泥洗淨，加入調味料A拌勻醃約10分鐘備用。 3.取鍋，加水煮沸，將作法1的綠花椰菜、黑木耳片和紅蘿蔔片，依序放入沸水中汆燙後撈出備用。 4....
材料: 做法:
花椰菜蝦球

花椰菜蝦球所屬美食之一，主要原料有綠花椰菜1棵，草蝦仁200公克，蒜末1/2茶匙，蔥花1茶匙，辣椒末1/2茶匙，A.鹽1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙等，這...
材料做法
母乳蝦仁炒蛋

蛋黃1顆、蝦仁3克、花椰菜1克、母乳10毫升1、蛋黃打散，加入母乳攪勻。 2、將蝦仁過水煮熟，切成細碎狀備用；花椰菜洗淨，放入水中煮軟。 3、用不粘鍋、...
材料: 製作方式：

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