材料綠花椰菜20公克,白菜椰菜20公克,蝦仁30公克,三色貝殼面80公克,黑橄欖片5顆,蒜片3粒,鹽1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,橄欖油1大匙做法1.三色貝殼面放入滾水中煮熟後,撈起泡冷水至涼,再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。2.將綠花椰菜、白花椰菜洗淨切小朵,與蝦仁分別放入滾水中汆燙至熟,撈起備用。3.熱油鍋,以小火炒香蒜片,加入作法1的貝殼面與所有調味料、黑椰欖片拌勻即可。