相關詞條
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蜷著
蜷著是一個詞語，含義為盤著。
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龍腿功
呼出。前運時，以頭引身而進，後抬時，以腰胯為節而蜷。前運、後抬為一個循環...
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完美體態由腿開始
。10，準備姿勢同上，一條腿蜷起，貼近身體，然後，仿佛克服阻力，用力...完成蹬腳踏車的動作，速度越快越好。9，側臥，一條腿壓另一條腿，膝蓋彎曲成直角，一隻手撐頭，另一隻手在胸前撐地。向上抬一簡樸腿，抬得越高越好...
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功夫百科全書
，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
時尚塑身彈力帶運動
．彈力帶曲腿蜷腹5．彈力帶直腿蜷腹6．彈力帶蜷腹+蹬腿7．彈力帶一百次8．彈力帶仰臥直腿鐘擺9．彈力帶反向蜷腹10．彈力帶仰臥起坐+反向飛鳥11...運動的女士的腰圍、臀圍、腿圍都明顯變小了，胸部更加堅挺豐滿，體重比進行其他...
內容簡介 圖書目錄 -
隨時隨地輕鬆健身
坐姿屈膝上抬蜷坐直臂後展側坐V形控制躺椅單腿蜷收轉身單腿蜷收躺椅四肢伸展...提踵單腿平衡坐車時清理呼吸系統胸式呼吸腹式呼吸清理調息清涼調息眼部運動上下凝視左右轉動溫暖按摩腹部運動舉腿收腹弓背收腹靜力轉身駕車間隙肩部運動提...
內容簡介 圖書目錄 -
金蓮
漢語詞語 【詞目】金蓮 【拼音】jīnlián 【解釋】[bound feet of a woman] 舊指纏足婦女的小腳。 【...
漢語詞語 起源傳說 相關記載 目的習俗 錯誤概念 -
金蓮[詞語]
漢語詞語 【詞目】金蓮 【拼音】jīnlián 【解釋】[bound feet of a woman] 舊指纏足婦女的小腳。 【...
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韓式按摩
方法和技巧韓式按摩源於韓國鮮族，它吸引了中式、泰式、日式、港式的按摩精華，以拿為主，提、拉為輔。對人體施以沉緩的力度，溫柔的語言...
方法和技巧 按摩程式 按摩套路 面部按摩 -
嫂娘
飯碗走了。在離開家的時候，春來腿瘸的明顯。青青問起春來腿的問題，喜鵲媽剛解釋兩句，喜鵲發火了，她見不得有人評論他哥的腿，認為青青看不上春來就是因為春來腿瘸的問題。喜鵲撂下話，從此和何大牛一刀兩斷。三嬸和青青把去天門山...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲
