原料:
蛤蜊400克、南瓜600克、雞清湯500克、薑末1茶匙、清水適量、胡椒碎適、香菜末適量、鹽半茶匙。
做法:
1、蛤蜊用鹽水刷洗乾淨外殼備用。
2、南瓜去瓤、去皮,切成小塊備用。
3、蛤蜊用清水煮到開口,撈出備用。
4、南瓜塊、雞清湯、薑末、適量清水,大火煮開,轉文火煮到南瓜軟爛。
5、倒入料理機,打成均勻的糊狀。
6、再倒入鍋中,大火煮開,加入蛤蜊、鹽、胡椒碎、香菜末調味即可。
蛤蜊南瓜湯,一道家常美味自製增強肝腎細胞再生能力的好湯。蛤蜊南瓜湯,香滑醇厚營養豐富,具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點,含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成;蛤蜊南瓜湯,能消除致癌物質,有防癌功效,有增強肝、腎細胞的再生能力的作用。
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概述 -
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材料: 做法: -
青蛤南瓜湯
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