相關詞條
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步虛
步虛是道士在醮壇儀式上一邊唱誦詞章一邊在儀式法壇內圍繞或面對神座旋繞遊走的動態，是通過“步虛旋繞”來表達對道教神靈的禮敬讚美和感恩的一種宗教形式。 而步...
記載 來源 宗教記載 吟誦法則 歷史記載 -
虛步
兩手握拳於腰側或平伸。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，膝不過腳尖。 虛步要求前腿虛，後腿實，虛實分明。 要把身體的主要力量放在支撐腿上，虛步占三分。
概述 站法 -
大雁掌
大雁掌是大雁功功法體系中的武術氣功，但它是真正的氣功，而不是武術。這套功的主要特點是動作緩急相應、強弱相兼。此功以健身為主，練精練氣練神練力，練五行、五...
基本簡介 實戰功法 練習口決 -
功夫百科全書
﹐鐵器出現﹐步騎兵興起﹐為了在步騎戰中發揮作用﹐長柄武器變短﹐短柄武器...人才的制度﹐促進了社會上的練武活動。隨著步騎戰的發展﹐在戰場上...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
三路長拳
的靈活性。練習步驟動作名稱預備動作 01 預備勢 02 一虛步亮掌 03... 25 六弓步下沖拳 26 七叉步亮掌側踹腿 27 八虛步挑拳 第四節...弓步沖拳 結束動作 36 一虛步亮掌 37 二並步對拳 38 還原視頻...
簡介 習練長拳的好處 練習步驟 注意點 -
白鶴亮翅
白鶴亮翅，是太極招式之一。最早在陳氏太極拳中被稱為白鵝亮翅，在陳氏太極拳第八代傳人陳鑫的《陳氏太極拳圖說》中記載：“如白鵝之鳥舒展羽翼象形也”。
招式簡介 練習要點 練習難點 動作講解 -
陳氏太極拳老架
五轉.步法從自然步變小正馬步,右小盤步,左前虛步,左撲步,右側馬步,左大盤步,右前虛步,左獨立步,成小正馬步.手法包括前掤,引掤,進左步右雙采,左...用精.馬弓盤虛步十變,順逆纏絲如游龍.第二勢 攬扎衣勢名考釋:要領:此勢...
招式動作 動作圖冊 拳法要領 -
楊氏太極拳
動作之間的起止界限。如“左摟膝拗步”接“手揮琵琶”一勢，當摟左膝推右掌時...太和山修練結庵玉虛宮，經書一覽成誦洪武二十七年，又入湖北武當山，與鄉人論...步。隋末唐初，夏王竇建德曾在此建都。古城內外歷史文物及遺存眾多，有廣府...
發展歷史 發源地 特點 兵器 非物質文遺 -
太祖長拳
......下半身全身下壓，成七星步坐定不動......第二式『沖 步 雙 掌.........順勢，左手向左反刁而回......身體下坐，成虛步坐定......抱腰順勢... 步 沖 打』左腳向左跨出，身體儘量壓低......順勢，左手化掌，向左...
太祖長拳明代已聞名全國 簡介 茌平縣楊莊、李井范村所流傳的太祖長拳 歷史起源 風格特點 -
四路查拳
手推掌02、彈腿削掌03、左弓步擊掌04、馬步削掌05、虛步穿手亮掌06、仆步亮掌07、進步左弓步沖拳08、彈腿削掌09、剪跳左弓步沖拳10...動作預備式 預備撣一、上步撣掌 預備動二、虛步十字手 預備動三、提膝雙分手...
查 拳 四路查拳正拳 四路查拳副拳
