原料: 銀鱈魚、紅椒、蘆筍、杏仁片、葡萄乾。 調料: 濃縮橙汁、淡奶油、藍莓醬、椰蓉、鹽、白葡萄酒、胡椒粉。 做法: 1、銀鱈魚去骨,肉切成大塊,用鹽、胡椒粉、白葡萄酒醃漬; 2、蘆筍切段去老皮,紅椒切條,蘆筍、在放了黃油的開水中略煮撈出待用; 3、鍋中放油,將銀鱈魚沾上澱粉煎熟,撈出待用; 4、鍋中放少許黃油,煸香紅椒夾出,與蘆筍碼好點盤底,用橙汁加淡奶油調成汁; 5、蘆筍紅椒上淋汁,放上煎好的銀鱈魚,在淋上藍莓醬、撒椰蓉、葡萄乾、乾杏仁片即可。