原料:
粗糧面(蕎麥麵50克、燕麥面50克、小米麵50克、黃豆面50克)、麵粉50克、酵母3克、白菜、香菇、胡蘿蔔、鹽、蔥、油、五香粉。
做法:
1、粗糧面與麵粉加酵母和成麵團,麵團用發麵法,這樣做出的餡餅比較柔軟,用保鮮膜蓋上,餳20分鐘;
2、白菜、香菇、胡蘿蔔剁碎,加入大蔥末、鹽、油少許五香粉,攪 拌成餡;
3、將餳發好的麵團用力搓揉幾分鐘,分成大小均勻的劑子,用擀麵杖擀成皮;
4、包入餡料,捏緊;
5、用平底鍋或者電餅鐺子慢慢烘烤至兩面金黃起酥即可。
私房話:
1、粗糧面可根據自己的口味來搭配;
2、我搭配的這個粗糧面是適合血糖高的人食用,若是血糖不高的人可加些玉米面,營養會更好。