蓮子生仁糯米粥

蓮子生仁糯米粥是一道美食，由蓮子50克、糯米100克等原料製作而成。

製作：

1、將蓮子用溫水浸泡，去心後，清水洗淨。

2、把糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1-2小時。

3、將煮鍋鞀淨，放入蓮子、花生仁，糯米、清水適量，置於火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用

特色

補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰部酸痛，常食可以養胎，防止習慣性流產。