內容提要
美麗，是女性的終身使命！如何讓自己美得更健康、更自然、就是現在“愛美麗一族”最時尚的話題。本書為您提供天然有機護膚品和彩妝的選購及使用心得，助您打造健康純淨的靚麗容顏。愛護自己從有機飲食和護理開始！
作者簡介
李卓霖，香港特區政府註冊營養師、西草藥師、香熏治療師。香港及亞洲多家媒體美容、養生及健康專欄作家，曾考取加拿大藥理學學位及專業美容師資格。工作：香港著名健康機構“簡約養生”創辦人。曾任職醫院、水療顧問公司及多間國際化妝品公司。從2000年開始，為不同機構如“中華電力有限公司”、“香港理工大學”、“香港商業二台”、“香港有線電視”、“香港電台”、“麗星郵輪”、“香港青年商會”、“扶輪社”、“渣打銀行”及報刊雜誌如《B＆H》、《Cosmopolitan》、《CosmoGirl》、《明報周刊》、《Lisa味道》等媒體擔任綠色美容和整全健康客席講師和專欄作家。性格：感性、率直，也有理性、執著的一面。星座：水瓶座。嗜好：看書、做夢、種花、旅遊、Spa、與朋友聊天，還有與小狗結伴嬉戲。理想：推動綠色樸實生活、做個有理想的創作人。
目錄
第一章美麗的陷阱
了解傳統美容產品
第二章蒸餾過的美麗
認識有機美容產品
第三章明智的選擇
美容術語和標誌
有機認證標誌
第四章有機護膚
大自然的恩賜一水
不老傳說——由認識自己的膚質開始
有機護膚法
黑色素的形成
什麼是紫外線
正確的防曬方法
第五章有機護膚品
正確選擇和使用有機護膚品
第六章有機香熏護理
有機香熏精油的種類
有機香熏精油的使用
香熏精油按摩法
正確的按摩手法
熏精油護理DIY
第七章在家做SPA
SPA的有機用品介紹
正確選擇和使用有機香水
第八章有機妝顏
小貼示
正確選擇和使用有機化妝品
第九章指甲及足部的有機護理
認識指甲
某些傳統指甲油的弊端
天然指甲油的優點
水溶性指甲油的使用方法
正確的指甲護理
足部護理
第十章有機草本秀髮護理
常見的頭髮毛病
頭髮和頭皮的保養
傳統洗髮水
有機洗髮水
頭髮造型用品
染髮劑
第十一章口腔的有機護理
牙膏和漱口水
口腔清潔和護理
第十二章有機豐胸法
豐胸秘訣
有機香熏按摩
第十三章妊娠期的有機護理法
皮膚護理
秀髮護理
有機按摩
有機飲食
有機嬰兒用品
第十四章男性有機護膚法
第十五章有機飲食美容法
有機飲食法
有機飲食與美容
肥胖的原因
有機瘦身法
長期瘦身法
第十六章有機天然排毒美膚法
常見的毒素——重金屬
如何測試重金屬
簡易淨膚排毒法
何謂便秘
便秘的症狀
消除便秘的方法
總結
