做法
1.選適量蒜苔,將其切成3厘米左右小段。選新鮮魷魚,同樣切成等比例小段。準備好蔥姜蒜末,料酒,水澱粉。 | |
2.將切好的蒜苔和魷魚分別用熱水焯一下,注意時間不要過長,魷魚變為白色即可撈出。 | |
3.熱鍋,加調和油,放蔥姜蒜末,煸炒幾秒後加蒜苔攪拌,再加入魷魚攪拌,加入一小勺料酒翻炒。充分炒拌均勻後加入適量鹽,喜歡吃甜可以加適量糖,加水澱粉勾芡,最後加一點雞精,出鍋,一盤美味好吃的蒜苔炒魷魚就做好啦! |
蒜苔魷魚是一道菜品,主料是蒜苔、魷魚。
做法
1.選適量蒜苔,將其切成3厘米左右小段。選新鮮魷魚,同樣切成等比例小段。準備好蔥姜蒜末,料酒,水澱粉。 | |
2.將切好的蒜苔和魷魚分別用熱水焯一下,注意時間不要過長,魷魚變為白色即可撈出。 | |
3.熱鍋,加調和油,放蔥姜蒜末,煸炒幾秒後加蒜苔攪拌,再加入魷魚攪拌,加入一小勺料酒翻炒。充分炒拌均勻後加入適量鹽,喜歡吃甜可以加適量糖,加水澱粉勾芡,最後加一點雞精,出鍋,一盤美味好吃的蒜苔炒魷魚就做好啦! |
魷魚炒蒜苔是一道由魷魚、蒜苔等做成的美食。
原料: 做法:蒜蓉15克 15克秘制紅油辣椒醬1大匙 3.鍋內冷油1大匙放入蒜蓉,薑蓉炒出香味。
原料 調料 製法適量鹽 適量姜 2
食材 製作步驟 小貼士魷魚屬軟體動物類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足10條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游弋於深約20米的海洋中。目前市場看...
做法 營養價值 菜品特色蒜苔魷魚絲魷魚也稱柔魚、槍烏賊,富含蛋白質、鈣、磷、鐵...。 原料: 鮮魷魚、蒜苔 蒜苔魷魚絲... 製作方法: 1、鮮魷魚去內臟、皮,洗淨,切絲;蒜苔洗淨,切段...
蒜苔魷魚絲3.蒜苔紅椒洗淨,蒜苔切段,紅椒切條。 9.調味料翻拌均勻後,放入紅椒快速翻炒。 10.大約1分鐘左右,放入魷魚塊。
食材明細 製作步驟魷魚筒1隻,蒜芯(即:蒜苔)1扎約250克,蒜蓉1湯匙,油、生抽、芡粉適量,醃料:,蒜鹽、麻油、胡椒粉少許 (5-8分鐘左右),盛起備用。 快火下油起鍋...
材料 做法原料:·魷魚1條 ·蒜苔4根 ·鹽2克 ·雞蛋2個 ·麵粉...也有其弊,魷魚雖好,但對於動脈硬化和心血管病的人要慎食;蒜苔具有活血...。冷卻控水待用 4、將蒜苔洗乾淨,另燒一鍋開水,放入2克鹽,水開後放入蒜...
5.蒜苔泡藕條 十七、南瓜 1橙汁南瓜條 2.剁椒泡南瓜 十八、黃瓜... 1辣椒泡木耳 2.蒜苔泡木耳 3.木耳泡黃瓜 二十五、洋蔥 1泡酸甜... 三十三、蒜苔 1泡五香蒜苔 2.泡甜辣蒜苔 3.泡爽口蒜苔 三十四、韭菜苔...
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