原料
水發魷魚120克 蒜苔120克 紅椒1顆 蒜蓉15克 薑蓉 15克
調料
秘制紅油辣椒醬1大匙 生抽1大匙 鹽1/4小匙 雞精1/4小匙
製法
1.將乾魷魚提前一晚用冷水泡發,切成長條狀。蒜苔切段,紅椒切絲,大蒜,生薑剁成蓉。
2.鍋內熱1/2小匙油,放入蒜苔及鹽1/2小匙,清水50ml,翻炒至熟,盛出備用。
3.鍋內冷油1大匙放入蒜蓉,薑蓉炒出香味。加入魷魚絲和紅椒絲,秘制辣椒紅油1大匙,生抽,鹽用大火煸炒。
4.煸炒至魷魚絲上色入味。加入炒好的蒜苔,雞精再翻炒均勻即可。
蒜蓉15克 15克秘制紅油辣椒醬1大匙 3.鍋內冷油1大匙放入蒜蓉,薑蓉炒出香味。
水發魷魚120克 蒜苔120克 紅椒1顆 蒜蓉15克 薑蓉 15克
秘制紅油辣椒醬1大匙 生抽1大匙 鹽1/4小匙 雞精1/4小匙
1.將乾魷魚提前一晚用冷水泡發,切成長條狀。蒜苔切段,紅椒切絲,大蒜,生薑剁成蓉。
2.鍋內熱1/2小匙油,放入蒜苔及鹽1/2小匙,清水50ml,翻炒至熟,盛出備用。
3.鍋內冷油1大匙放入蒜蓉,薑蓉炒出香味。加入魷魚絲和紅椒絲,秘制辣椒紅油1大匙,生抽,鹽用大火煸炒。
4.煸炒至魷魚絲上色入味。加入炒好的蒜苔,雞精再翻炒均勻即可。
魷魚炒蒜苔是一道由魷魚、蒜苔等做成的美食。
原料: 做法:適量鹽 適量姜 2
食材 製作步驟 小貼士蒜苔魷魚是一道菜品,主料是蒜苔、魷魚。
魷魚屬軟體動物類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足10條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游弋於深約20米的海洋中。目前市場看...
做法 營養價值 菜品特色蒜苔魷魚絲魷魚也稱柔魚、槍烏賊,富含蛋白質、鈣、磷、鐵...。 原料: 鮮魷魚、蒜苔 蒜苔魷魚絲... 製作方法: 1、鮮魷魚去內臟、皮,洗淨,切絲;蒜苔洗淨,切段...
蒜苔魷魚絲3.蒜苔紅椒洗淨,蒜苔切段,紅椒切條。 9.調味料翻拌均勻後,放入紅椒快速翻炒。 10.大約1分鐘左右,放入魷魚塊。
食材明細 製作步驟魷魚筒1隻,蒜芯(即:蒜苔)1扎約250克,蒜蓉1湯匙,油、生抽、芡粉適量,醃料:,蒜鹽、麻油、胡椒粉少許 (5-8分鐘左右),盛起備用。 快火下油起鍋...
材料 做法、2分鐘,放入蔥、姜、蒜苔,炒1分鐘。 5. 開炒:3、放入魷魚,加料酒...用料 材料 用量 乾魷魚 一隻 蒜苔 100克 胡蘿蔔 50克 䓤...、5厘米長的絲,蒜苔切5厘米長的段。 3. 開炒:1、炒鍋放油,油熱後放...
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