原料
蒜炒荷蘭豆荷蘭豆、蒜、鹽、橄欖油
做法
| 1.蒜切好 |  蒜炒荷蘭豆 |
| 2.荷蘭豆去筋，洗好 |  蒜炒荷蘭豆 |
| 3.蒜爆香，炒荷蘭豆，可適量加水。加鹽 |  蒜炒荷蘭豆 |
| 4.出鍋！非常簡單 |  蒜炒荷蘭豆 |
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蒜香海鮮炒荷蘭豆
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材料 做法 -
荷蘭豆炒肉
荷蘭豆炒肉，是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。
簡介 原料 詳細步聚 -
蒜味荷蘭豆炒肉
蒜味荷蘭豆炒肉所屬美食之一，主要原料有荷蘭豆、肉、蒜末、蔥花、花椒、鹽、十三香、醬油、味素等，這道菜非常美味。
菜名及簡介 食材明細 製作方法 -
蒜香荷蘭豆炒海鮮
同時，將荷蘭豆和蘿蔔氽燙約3分鐘，盛起備用。 快火下油(約1湯匙)起鍋，將魚蝦粒炒熟，盛起備用。 2.快火下油(約1湯匙)起鍋，先爆香蒜茸至金黃，再加洋...
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主材： 汁料： 醃料： 做法 -
荷蘭豆炒甘筍
荷蘭豆炒甘筍是素食菜譜之一，以黃豆芽為製作主料，荷蘭豆炒甘筍的烹飪技巧以炒菜為主，口味屬於鹹鮮味。
基本資料 烹飪方法 營養分析 適合人群 食療作用 -
蒜香荷蘭豆
蒜香荷蘭豆是一道美食，主要原料有荷蘭豆、紅辣椒、大蒜、鹽、味素。
製作法一 製作法二 -
清炒荷蘭豆
清炒荷蘭豆是一道菜品，製作原料有荷蘭豆、大蔥、味素等。對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，並具有延緩衰老、美容保健功能。
原料介紹 做法一 做法二 做法三 營養價值
