主要景點
島上有1座古堡，建於清康熙五十六年，是清兵哨所遺址，為省級文物保護單位。島的四周海底平坦，沙灘廣闊，怪石疊壘，浪花飛濺，是海水浴、沙浴、日光浴及拾貝海釣的理想景地。“萊蕪旭日”為昔澄海八景之一
氣候環境
汕頭市位於廣東省東南部，屬於亞熱帶海洋性氣候，日照充足，雨量充沛。全年平均溫度21.2℃，夏無酷熱，冬無嚴寒，氣候十分宜人、舒適。但是由於地處亞熱帶，夏季溫度稍有偏高，而冬季最低溫度也不會低於5℃。。
景區美食
水粿
汕頭人都叫水粿的東西，其實就是用白色厚厚的粉，做得類試一個小碗，在粉上面裝上炒得脆脆香香蘿蔔乾，最後再淋上甜漿的一種地道小吃
豆腐花
豆腐花亦稱豆腐腦,這一風味小吃,以其經濟實惠、方便適口的特點歷數百年而不衰,至今仍深受廣大民眾的喜愛。豆腐腦的最大特點是豆腐的細嫩,故稱豆腐中的腦,因此要掌握點滷的技巧。
無米粿
“無米粿”不含大米成分。它的果皮用茨粉加工後做成，餡有鹹、甜兩種。鹹的通常用切得很細的筍絲或芋粒為餡；甜的餡則一般採用豆沙或芋泥等等。皮薄而透明，從外面就可以看見裡面的餡是什麼質量。“無米粿”圓而似餅，小巧玲瓏。
景區特產
揭陽醬油
產於揭陽市區，是潮汕傳統調味佳品，歷史悠久，遠近馳名。揭陽醬油選用優質原料，採用天然發酵，生產工藝考察，具有色澤鮮艷、醬香農馥、鮮美爽口、經久耐藏的特點。
錢崗蚝
產於揭東縣地都鎮錢崗，是近江牡礪的一種，以肉質潔白、色嫩細膩、鮮甜可口而著稱。錢崗蚝不僅營養豐富，且有固精、化痰、止嗽、斂汗等藥用價值，是潮汕著名水產品。
鮑魚
俗稱九孔螺，生產於惠來縣靖海鎮，是中國海產八珍之一。靖海鮑魚個小味美，其殼可藥用，稱石決明，具有滋陰補腎，清肝明目的功效。“清燉鮑魚”為潮菜佳肴。
相關傳說
該島的形狀好像一位仰天而臥的姑娘。傳說，‘主島上“東乳”和“南乳”兩座山峰，是姑娘的乳房，故此當地人稱為“奶脯山”。東面的“東嶼”，是姑娘的頭臚；東嶼附近一片赤褐色的石堆，是姑娘的鮮血，稱為臚血石；南面、北面的“南嶼”和“北嶼”，是姑娘的兩隻屐桃(小巧的木屐)。相傳萊蕪島是一位叫萊蕪的神女，因犯了天條而被處死化成的。當時，這一帶的海域裡有一個海豚精，興風作浪，弄得無數漁家船沉人亡，人民痛苦萬分。一天，萊蕪神女到凡間遊玩，經過時聽到人們的哭泣，便化作漁女，問明緣由，即暗下決心：不除妖怪，誓不回天。
一天，萊蕪神女隨眾鄉親出海。方才是風和日麗，突然間烏雲蔽日、，狂風大作，白浪滔天；她心知有異；躍上雲端，吹口仙氣，把漁船送回海灘，然後拔出寶劍，準備應戰。這時，海中鑽出一個腦袋斗大、面目猙獰的海豚精，他揮動長叉向萊蕪殺來。萊蕪一劍擋開，復一劍刺中（魚+乖）精的心臟，海豚精變成了離萊蕪島南側六里許的海豚山。海龍王聞訊，即向玉帝上本參奏，誣告萊蕪私下凡間；濫殺無辜。玉帝聞奏大怒，即命天將捉拿萊蕪問罪。天將來到凡間，萊蕪問心無愧，不願伏罪，天將取出正法行刑刀朝萊蕪砍去，萊蕪倒了下去，化成了山峰島嶼。
距澄海縣城東南二十里的海上有個美麗的萊蕪島，好像一位朝天仰臥的姑娘。那主島上“東乳”和“南乳”兩座山峰是姑娘的乳房(合稱乳蓬山)；東面的“東嶼”是姑娘的頭臚；東嶼附近有一片赤褐色的石堆，是姑娘的鮮血(稱為臚血石)；南面北面的“南嶼”和“北嶼”，是姑娘的兩隻屐桃(稱為屐嶼)。相傳萊蕪島是一們叫萊蕪的神女犯了天條，補天將碎屍而後化成的。
很久以前，萊蕪神女跟隨鳳凰仙姑在南海一座仙山上修煉。一天早晨，鳳凰仙姑往天上赴會，萊蕪神女感到寂寞，便帶了隨身寶貝，鎖住洞門，然後化成一隻海鷗。到處遊玩，盡情欣賞人間美景。
她飛到一個海濱漁村，看見海灘之上，擺滿各式供品，眾多男女老少，焚香叩拜，以隱約聞到哭聲。一會兒，人們抬起供品，拋向海里然後各自回家。萊蕪神女覺得怪異，想弄個明白，便隱入竹林，變成一位漁女，剛好這時迎面來了一個漁姑，滿臉愁容，兩個漁女相遇，頓起同情這心，攀談中，萊蕪神女託辭家隹海島，名喚萊蕪，前天隨雙親出海經捕魚，不幸遇上大風浪，般沉人散，漂流到這裡，無依無靠。漁姑聽了十分同情，便邀萊蕪到她家中暫住。
路上，萊蕪問及剛才海灘之事，那漁姑名叫蓮花，她告訴萊蕪：”近數月來，海里多次出現一個妖怪，斗大腦袋，青面獠牙，隨意興風作浪。弄得無數漁家船沉人亡。我哥哥就在三個有前葬身魚腹。鄉親們每逢初一、十五，擺上供品焚香，祈求漁家出海平安”。邊說邊流下眼淚，萊蕪聽後悲憤萬分，暗下決心，不除妖怪誓不回仙山！
萊蕪寄居蓮花家中，她不單貌似天仙，心靈手巧，紡紗織網、划船、捕魚，也樣樣出眾；尤其是她來了之後，漁民們出海次次平安，滿載而歸。因此，蓮花一家和村中父老、兄弟姐妹都喜愛她。
一天清早，萊蕪和蓮花出海捕魚，風平浪靜，萊蕪暗念真言驅趕魚群，一時鱗光閃閃，魚蝦涌躍，漁民一見齊歡呼，紛紛撒網捕撈。
突然間，天色驟變，烏雲遮日，狂風大作，惡浪滔天。萊蕪心知有異，縱身躍上去端，吹口仙氣，把所有漁船送回海灘，隨後拔出金簪寶劍，準備應戰。
這裡，從海里鑽出一個手執長叉的猙獰怪物，氣勢洶洶向萊蕪殺來。萊蕪用劍檔開長叉，拋出七彩仙綾帶，剎那間化成一條火龍，把它纏住，萊蕪揮手飛出寶劍，砍中它的後背，那怪物在海面翻滾一陣，便一命嗚呼。萊蕪神女取出乾坤照妖鏡一照，原來是個鮓精，叱聲“變”！剎時變成一座小山。這就是萊蕪島南側六里許的鮓山。
萊蕪返回漁村，漁民們才知道她是仙女，紛紛跪在地上向她叩頭，請示她永遠居留下來。
萊蕪神女為了答謝鄉親們的深情，依然住在蓮花家，鄉親們更加敬重她。有一天，萊蕪和一起到井邊汲水洗衣。忽然空中雷鳴電閃，雲霧中出現一員天將，手持三尖戟，殺氣騰騰地高喊：“我乃天宮護法將軍，今奉玉旨特來捉拿罪神萊蕪”。原來龍王聞報後，到天庭告了一狀，說萊蕪神女私奔人間，殺戮龍宮兵將。玉皇聞奏大怒，傳旨護法將軍，副食天兵前來問罪。
萊蕪見是天兵，便申辯道：“我殺鮓精是為了救護沿海百姓，替天行道，這有何罪”？護法將軍不容分說，拋出捆仙繩，叱令從天兵拿住萊蕪。萊蕪問心無愧，祭法寶抵抗，天將激怒，取出正法行刑刀，對準她的頸部和兩腿各砍一刀，霎時血漿噴天，染紅雲霞，一會兒漫天大降血雨，護法將軍大吃一驚，慌忙率領天兵回天庭去了。
鳳凰仙姑從瑤池宴罷回山，見洞門緊閉，不見萊蕪，又見滿天血雨，屈指一算，淚如泉湧，失聲道：“徒兒休矣”！她知萊蕪冤死，又無可奈何，只得連忙來到南海濱，用仙拂在萊蕪遺體上拂了三下，萊蕪立刻化成一座島嶼，這就是萊蕪島。此後過往船隻如果遇上風暴，便可靠近萊蕪島避難。傳說漁民曾在島上建一座神女廟，四時供拜，以示不忘。
