食材明細
製作方法
準備食材。
菠菜焯水,先焯根後焯葉子部分。
用涼水沖,冷卻,擠掉水備用。
米飯倒入鍋中,煮開。
菠菜切碎。
加入少許的鹽。
加入菠菜碎。
盛入碗中,撒上肉鬆粉。
菠菜肉鬆粥是一道美食,主要食材有菠菜、米飯等。
準備食材。
菠菜焯水,先焯根後焯葉子部分。
用涼水沖,冷卻,擠掉水備用。
米飯倒入鍋中,煮開。
菠菜切碎。
加入少許的鹽。
加入菠菜碎。
盛入碗中,撒上肉鬆粉。
肉鬆粥是一道美食。
魚肉鬆粥適合用來給幼兒補鈣。
原料 製作 特點《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄大米50克,魚肉鬆30克,菠菜20克。 2、坐鍋點火,加入適量清水,先下入大米,菠菜,用旺火煮沸後轉小火煮至粥將成,再加入魚肉鬆,精鹽,用小火續煮至粥熟...
原料: 調料: 做法: 功效:《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
編輯推薦 內容簡介 目錄魚肉鬆是由魚類的肌纖維製成的金黃色絨毛狀的調味乾製品,其製品呈絨毛狀,色澤金黃、風味獨特、口感愉快,除蛋白質含量較高外還含有豐富的VB1、VB2、尼克酸...
背景資料 感官特性 營養價值 食用量 加工方法一年四季,在膳食中有粥,不僅可以調劑胃口、增進食慾,而且可補充身體失去的水分,吸收營養成分。《隨息居飲食譜》中說“粥為世間第一補品”,可見,粥與健康息息...
基本介紹 圖書目錄 編輯推薦 目錄12 16 21
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