菜譜名稱:
菜遠牛腩
製作主料:
嫩牛肉
製作輔料:
芥藍菜、芡汁、色拉油、蚝油、糖
製作步驟:
1、牛肉洗淨,切薄片,用調味料(1)醃20分鐘。
2、芥藍菜折小段,洗淨,用開水汆一下,撈出後立刻沖涼備用。
3、先將牛肉過油,撈出後將多餘的油倒掉,另用2大匙油炒薑片和芥藍菜,接著牛肉回鍋。
4、淋入調味料(2),炒勻即盛出。
1、牛肉洗淨,切薄片,用調味料(1)醃20分鐘。 2、芥藍菜折小段,洗淨,用開水汆一下,撈出後立刻沖涼備用。 4、淋入調味料(2),炒勻即盛出。
菜遠牛腩
嫩牛肉
芥藍菜、芡汁、色拉油、蚝油、糖
1、牛肉洗淨,切薄片,用調味料(1)醃20分鐘。
2、芥藍菜折小段,洗淨,用開水汆一下,撈出後立刻沖涼備用。
3、先將牛肉過油,撈出後將多餘的油倒掉,另用2大匙油炒薑片和芥藍菜,接著牛肉回鍋。
4、淋入調味料(2),炒勻即盛出。
菜遠牛肉 ,美食,主要原料有嫩牛肉250克、芥藍菜250克、姜2片。
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牛肉簡介 中醫理論 適用量 營養成份 辨別方法