材料
主料:稻米50克 銀魚100克
輔料:莧菜(紫)25克
調料:鹽2克 胡椒粉1克 黃酒5克
做法
1.莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段小銀魚泡水,洗淨備用.
2.大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可.
健康提示
春季防病養生粥
主料:稻米50克 輔料:莧菜(紫)25克 調料:鹽2克
主料:稻米50克 銀魚100克
輔料:莧菜(紫)25克
調料:鹽2克 胡椒粉1克 黃酒5克
1.莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段小銀魚泡水,洗淨備用.
2.大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可.
春季防病養生粥
1. 2. 食物相剋
做銀魚莧菜粥的材料 銀魚莧菜粥做法 銀魚莧菜粥製作提示 食譜營養 營養成分材料白米1杯,小銀魚75克,莧菜1把(約150克)調味料水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。 2...
材料: 做法:莧菜小魚粥是一款美味菜譜,主要原料有稻米、銀魚、莧菜等,為春季養生粥,對營養不良有調理作用。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 健康提示 莧菜小魚粥所含營養素紹酒莧菜小魚粥所屬一道美食,主要原料有稠粥1碗;小銀魚100克;莧菜25克,做法為莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段;小銀魚泡水...
材料: 做法:材料:稠粥1碗;小銀魚100克;莧菜25克。 調味料:精鹽1/3小匙;胡椒粉1/3小匙;紹酒1/3小匙。 做法:1、莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼...
《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄《中國食療藥療精華叢書》共分三部,即《中國藥粥譜》 、《中國藥酒譜》和《中國藥茶譜》。
內容介紹 作品目錄《中國飲食營養第一粥500例》是金版飲食文庫之飲食秘訣系列叢書之一。它由我國著名醫學科學家胡維勤審定推薦;精選了450道營養粥品,讓你的生活更加健康。另...
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