茄汁藕松

茄汁藕松

茄汁藕松的原料是蓮藕400克番茄醬20克,醋10克,白砂糖50克,植物油50克,,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。

菜系及功效:私家菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 貧血食譜
口味:茄汁味 工藝:紅燒
茄汁藕松的製作材料:
主料:蓮藕400克
調料:番茄醬20克,醋10克,白砂糖50克,植物油50克,澱粉(豌豆)5克,鹽2克,味素1克
製作:
1.將鮮藕去皮、節,切成細絲,入水中略漂洗,撈出瀝乾水,加鹽略醃。
2.炒鍋置旺火上,加入生油,燒至七成熱時,下入藕絲煎至淡黃色,撈出瀝乾油。
3.炒鍋內留少許油,加熱至四成熱時放入番茄醬炒散,然後加入半碗水、白糖、醋、味素,至湯沸後撇去浮沫,用生粉勾芡,放入炸好的藕松,顛翻均勻裝盤即可。
茄汁藕松的製作要訣:
因有過油過程,需準備植物油500克左右。

又一做法

選料:鮮嫩藕400克,豬瘦肉150克,洋蔥末25克。
調料:黃酒半匙,細鹽0.3匙,白糖1匙,番茄醬1匙半,味素、麻油適量,乾生粉少許,生油200克(實耗75克)。
製法:1.將鮮藕去節削皮,切成細絲,洗淨、瀝乾,加少許細鹽拌醃30分鐘將豬瘦肉批切成似火柴梗粗的絲,用少許細鹽、黃酒、乾生粉拌勻成拍粉肉絲
2.燒熱鍋,放生油,燒至油七成熱時,放藕絲翻炸,至呈淺黃色、鬆脆香時,成藕松,撈出瀝油。將油燒至五成熱時,把拍粉肉絲投入炸,至呈金黃色、乾鬆脆香時,倒出瀝油。
3.原鍋內留少許油,放洋蔥末煸香,再放番茄醬、白糖、2匙鮮湯調勻,燒沸後,放藕松翻拌均勻即成。
特點:色澤鮮紅。香松爽脆,甜酸可口,佐酒佳肴。
關鍵:1.藕絲炸前一定要洗淨瀝乾,且要用細鹽先醃漬一下,否則不入味,炸時還易粘結。
2.肉絲拌漬後拍乾粉,要隨拍隨炸。

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