茄汁枇杷拌雞片

茄汁枇杷拌雞片

茄汁枇杷拌雞片是一道含有雞肉,枇杷等材料的美食,色澤紅艷,甜酸可口,肉嫩。

主料:

雞肉750克
枇杷200克

調料

食鹽適量
味素適量
蔥適量
姜適量
料酒15克
番茄醬15克
白糖5克
清湯1000

茄汁枇杷拌雞片的做法

1.將清湯倒入鍋中,加入蔥段、薑片、料酒、精鹽熬成鹽水鹵,加入味素,調好口味
2.將雞肉洗淨,放入盤中,上籠蒸熟取出,拆去雞骨,將雞肉放入鹽水鹵浸漬30分鐘,撈出,切成片,待用
3.將枇杷洗淨,在開水中燙一下,剝去外皮,挖去核,切成兩半,同雞片一起整齊地排列在盤中
4.將番茄醬放入碗中,加入精鹽、白糖調勻,澆在雞肉片上,即可裝盤食用

菜品特色:

色澤紅艷,甜酸可口,肉嫩。

營養功效:

雞肉富含蛋白質,脂肪含量少,脂肪主要是不飽和脂肪酸,還含有礦物質和維生素。枇杷富含纖維素,能減少脂肪的攝入,有利水、健脾、化痰的功能,二物相配成菜餚,增加了營養,有利減肥。

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