材料
苦瓜半根
蛋2個
剩麵包兩片
芥菜油 適量
鹽巴 少許
糖 少許
做法
1、麵包切小丁,下大油鍋炸至金黃,慮油盛起。
2、苦瓜去瓤沖洗乾淨,切薄片,少許鹽巴醃製,去苦水分。
3、蛋打成蛋液,加少許鹽。
4、熱鍋,下適量油,先炒蛋,盛起。
5、少許油,下苦瓜翻炒,加入蛋再加少許鹽和糖,繼續翻炒幾下。
6、出鍋時全部澆蓋在炸好的小麵包上,再來上一杯鮮奶。
苦瓜麵包,是一道以苦瓜、麵粉為主食材的美食。酸甜爽口,清熱解暑。
苦瓜半根
蛋2個
剩麵包兩片
芥菜油 適量
鹽巴 少許
糖 少許
1、麵包切小丁,下大油鍋炸至金黃,慮油盛起。
2、苦瓜去瓤沖洗乾淨,切薄片,少許鹽巴醃製,去苦水分。
3、蛋打成蛋液,加少許鹽。
4、熱鍋,下適量油,先炒蛋,盛起。
5、少許油,下苦瓜翻炒,加入蛋再加少許鹽和糖,繼續翻炒幾下。
6、出鍋時全部澆蓋在炸好的小麵包上,再來上一杯鮮奶。
苦瓜種子,為雙子葉植物藥葫蘆科植物苦瓜的種子。含水分8.6%,灰分21.8%,纖維19.5%,碳水化物16.4%,脂肪油31.0%。油中含丁酸1.8%,...
形態特徵 選擇注意方面 經濟價值 栽培技術苦瓜的熱量超低,能抑制脂肪吸收,消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時,吃苦瓜以色青末黃熟時...
原因 食譜選單 注意事項 苦瓜餐減肥 苦瓜減肥餐苦瓜湯圓是一道菜品,主要製作材料有糯米粉、苦瓜汁等。
苦瓜蘿蔔煎蛋,主料:苦瓜、胡蘿蔔,是一道美味可口的家庭菜,其製作簡單,營養價值極高,深受大眾喜歡。
原料 做法 美味加分關鍵苦瓜拌鴨肝,主要食材有鴨肝250克,苦瓜一根等,製作簡單易學,操作方便,口感舒適。
材料: 做法青菜肝末|扁豆粥 蔥白粳米粥|雙瓜粥 沙丁魚粥|香蕉粥 苦瓜...色拉|水果豆腐 油潑萵筍|磨牙麵包條 芙蓉鮮蝦仁|雞絲米粉...|蝦皮拌菠菜 黃豆糙米飯|苦瓜燉豆腐 新鮮水果匯|松仁豆腐...
基本信息 內容簡介 目錄南瓜 7 苦瓜 8 冬瓜 9 山楂 10 胡蘿蔔 11 白菜 12 芹菜... 5 糖醋熘大白菜 6 涼拌苦瓜絲 7 麵粉拌 苜蓿 8 辣椒韭菜炒蘑菇...。 早餐:鮮奶400毫升,全麥麵包100克。 早午間:水果1個。 午餐:米飯...
圖書信息 內容簡介 目錄 三款經典減肥食譜 怎樣才能健康減肥姜芽13.苦瓜圓14.橙皮塊15.橙皮三角16.桔餅17.山楂18.荸薺...三、點心、麵包加工方法1、製作工具2、營養分析3、米飯粥類(1)米飯製法...吐司(10)蕃茄計司吐司7、麵包、點心、蛋糕(1)法式麵包(2)白麵包(3...
作品目錄