苦瓜蘋果飲

苦瓜蘋果飲是一款以苦瓜、蘋果、蜂蜜味主要材料的飲料。

原料

主料：苦瓜
半根
蘋果
1個
輔料：冰鎮礦泉水
半瓶
調料：蜂蜜
適量
鹽
適量

詳細步驟

1、苦瓜掏去瓤。用筷子在裡面轉幾圈即可很容易去掉。
2、苦瓜切丁。
3、苦瓜丁放鹽水泡10分鐘，去掉一部分苦味。
4、蘋果去皮切小塊。
5、苦瓜瀝水和蘋果放入料理機。
6、加入冰鎮的礦泉水
7、啟動料理機30秒。
8、打好的汁過濾到杯子，加入蜂蜜調勻飲用。

適用人群

一般人群均可以食用。1. 適宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。