原料
苦瓜一根、胡蘿蔔半根、雞蛋2~3個、青椒1~2個、大蒜末1~2瓣、油、鹽、澱粉少許
步驟
1
苦瓜去籽去饢,儘量刮乾淨以免苦味過重。切丁,放入水中稍煮後撈起瀝乾(去苦味)。
2
胡蘿蔔切丁、青椒切丁,和苦瓜丁一起下油鍋炒熟即可,適量加鹽。起鍋後放涼。敲入2~3個雞蛋,少量澱粉和蒜末,調勻。
3
鍋中下油,倒入調配好的蛋液,煎至兩面金黃即可。
小貼士
這樣燒的苦瓜一般都不太吃得出苦味,就是注意油不要過多不然會膩(因人而異,我胃口不重)
苦瓜胡蘿蔔煎蛋餅,美食,主要原料有苦瓜一根、胡蘿蔔半根、雞蛋2~3個、青椒1~2個、大蒜末1~2瓣、油、鹽、澱粉少許。
苦瓜一根、胡蘿蔔半根、雞蛋2~3個、青椒1~2個、大蒜末1~2瓣、油、鹽、澱粉少許
1
苦瓜去籽去饢,儘量刮乾淨以免苦味過重。切丁,放入水中稍煮後撈起瀝乾(去苦味)。
2
胡蘿蔔切丁、青椒切丁,和苦瓜丁一起下油鍋炒熟即可,適量加鹽。起鍋後放涼。敲入2~3個雞蛋,少量澱粉和蒜末,調勻。
3
鍋中下油,倒入調配好的蛋液,煎至兩面金黃即可。
這樣燒的苦瓜一般都不太吃得出苦味,就是注意油不要過多不然會膩(因人而異,我胃口不重)
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內容介紹 作品目錄|奶香繽紛煎蛋 獼猴桃蛋餅|雞蛋片 燒豆腐|四喜蒸餃 三色... 0~1歲寶寶營養輔食精選 液體食物 青菜汁|番茄汁 胡蘿蔔...汁|獼猴桃米酪 芒果優酪乳|海帶綠豆湯 胡蘿蔔黃瓜汁|米湯...
基本信息 內容簡介 目錄汁饅頭/雙色饅頭 豆沙雙色饅頭/胡蘿蔔饅頭 椰汁蒸饅頭/吉士饅頭 韭菜... 胡蘿蔔豬肉煎餃/花邊酥餃/菜脯煎餃 榨菜鮮肉煎餃/豆沙酥餃/雪裡蕻鮮肉煎餃... 北京炸醬麵/老鄉炒莜麵/蚝仔意大利麵PART 2 米飯、粥 芙蓉煎蛋飯...
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