爬花桿
踩花山又稱花山節，是苗族的盛大節日。每逢節期，苗族民眾身著盛裝來到山坡會場，吹起蘆笙，跳起歡樂的蘆笙舞，男女老少自擇對手進行對歌比賽，同時還舉行穿花衣、爬花桿、鬥牛、賽馬、射擊等活動。
踩花山的節日活動豐富多彩，有組織的鬥牛、斗畫眉、吹蘆笙、爬花桿等吸引著人們。爬花桿是苗族人特有的娛樂活動，在花山場上高高地豎立著一根10多米長的花桿，花桿上裝飾看綠葉，所以又稱其為花樹。花桿原是苗族人祈禱生兒育女的供物，後來漸漸地成為踩花山活動中最吸引人的中心活動。在花桿下聚集著許多青年男女，他們有說有笑地觀看爬花桿表演。爬花桿的小伙子，腰扎彩帶、頭束布帕，面向花桿，手腳並用地向上攀，不一會兒便登上桿頂。一鬆手，刷地就滑回地面，贏來了陣陣喝彩聲。最精彩的是倒爬桿，只見爬桿者背貼花桿，雙手向上反扳，於是頭朝下腳在上，一縱一縱地向上躍，一眨眼的工夫就到了桿頂。有的表演者還在爬桿時吹蘆笙，他們在各種姿勢下都能吹蘆笙，看上去十分精彩有趣。
男女對歌
隨著表演活動高潮的過去，人群中的活動也有了轉移。原來小伙子和姑娘們各自圍在一起，慢慢地他們聚攏起來，因為踩花山活動中談情說愛也是一項重要的內容，苗族小伙子和姑娘們都不會放棄這一求愛的好機會。愛情是從唱歌開始的，一群小伙子和一群姑娘對歌，他們一唱一和用歌聲互相提問、互相了解，逐漸地變成了一個個小伙子與一個個姑娘的對唱，他們開始互相傾訴愛之情，就在這個節日裡又有一些有情人終成眷屬。
