菜品特色
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許
做法
1、將蓮藕節洗淨，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗淨。
2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火煮3小時。加入適量調料即可 。
營養價值
剛入秋的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食物原料相結合，營養豐富!
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菜名： 營養價值分析 原料： 做法：
